50歲前,忙碌於工作,真的很少把時間留給自己,但到現在進入50歲,終於可以把重心拉回自己身上,好好想要如何善待自己、享受生活,讓人生下半場更加精采。
想要保養行動力,補充對的營養品很重要,像現在年紀漸增,出遊的機會更多,也持續培養運動習慣,更是注重骨骼的保養,但不確定市面上什麼產品適合自己。
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*挺立鈣強力錠一錠含600毫克鈣,大於兩杯牛奶鈣含量約480mg鈣
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