《姊妹亮起來》潘若迪坦承年過半百體力有差！嚴立婷「上一堂少一堂」

潘若迪分享年過半百之後就會有五衰，髮蒼蒼、眼茫茫、牙動搖、記憶退、體力差，而且在上舞蹈課的時候也會無意識地重複同樣的動作，直到被學生提醒才發現，直言體力和記憶已經沒有以前好了，嚴立婷更直言要好好珍惜可以上課的機會，畢竟上一堂少一堂。

而討論到眼茫茫的話題時，嚴立婷也表示以前的視力很好，就會要看很遠的地方也不是問題，但現在卻已經出現老花眼的徵兆，每次要看女兒作業的時候都要拿很遠看，字如果寫太小更是會看不到。

維尼媽則是表示除了會擔心身體健康之外，工作上也是很競爭，因為年輕又漂亮的直播主每年都在出道，不知道自己什麼時候會被取代，每次到大檔期前如果沒有接到工作就會很焦慮，甚至焦慮到經紀人烙狠話要維尼媽先好好精進自己。

高齡醫學科醫師－鄭丁靚也分享到如果出現容易覺得累、肌力下降動不動就酸痛的狀況就是中年危機的徵兆，也是身體機能出現問題的警訊，一定要提早去做檢查。

節目中也提到只要一到中年，各種健康狀況無預警下降，健檢數字各種不合格，平常真的要好好保養，日常補充魚油用好油去掉壞油，適合全年齡族群的魚油就是娘家極好85%魚油軟膠囊，用的是專利超臨界模擬移動床萃取技術，在低溫、100%無氧狀態萃取出的魚油，不易變質、無腥味，而rTG型態的魚油，不只保留魚油的營養價值，吸收效率更高，所以一天只要2粒，就能補充到1000mg以上的Omega-3，也就是吃了黃金比例的EPA 605mg和DHA 404mg，除此之外，它還加了抗氧化的維生素E，品質與效能兼顧，讓魚油成為自己的最佳健康防守員。