天氣冷颼颼，來一碗熱呼呼的湯圓，全身瞬間暖起來！這周末21號就是一年一度的冬至，不少人都得來上幾碗湯圓應景，但小心吃太多可是會消化不良！營養師夏子雯：「餐後的話可以配一點芽菜類的蔬菜，因為它比較富含酵素，可以幫助消化，是比較好的選擇，也可以吃一些奇異果，因為它有一些消化酵素，可以幫我們促進胃的消化能力，那如果是吃鹹湯圓的話，那你就可以加一些大量的蔬菜。」
未來一週迎２波冷氣團（圖／民視新聞）入冬靠食補，禦寒也要留意天氣變化！才剛揮別一個寒冷的周末，還來不及解凍，又要迎來下一波威力更強的大陸冷氣團！氣象署預報員黃恩鴻：「大陸冷氣團南下風力增強，溫度也逐漸的下降，來看一下明天，預估在北台灣，整日是偏濕冷，溫度介於14到16度，中部的溫度，低溫是14度，南部及花東，大概是1617度。」值得注意的是，今晚開始，迎風面的水氣慢慢增多，到周三清晨，迎風面大台北、宜蘭、花蓮地區，降雨機率會增加！氣象署預報員黃恩鴻：「大台北基隆北海岸，及宜蘭花蓮，一直到明天，都有一些局部的降雨情形，而在台東及恆春半島，也會有零星的降雨，隨著冷空氣的南下，今天晚上，開始水氣略為增多，那溫度也是逐漸的下降。」
未來一週迎２波冷氣團（圖／民視新聞）未來1週將受2波冷氣團影響，首波今晚起影響到周五，預估最冷時間落在周四清晨，局部空曠地區有機會低於10度，中層水氣通過，桃園以北、西半部山區3000公尺以上高山有下雪的機會，北台灣2000公尺以上山區，太平山、雪山，也可能出現零星降雪或結霜霧淞！氣溫驟降加上日夜溫差大，提醒民眾得注意保暖。
