生活中心／周孟漢報導
南韓濟州航空失事意外，機上181人僅救出2人，其餘179人全數罹難，事件引發全球震驚，也不禁讓人聯想到過去曾發生的重大飛航事故。家醫科醫師林青穀有感而發，表示在1987年的南非空難，讓他一次失去了2位至親，看到濟州航空的事故，他也以過來人身分，分享如何脫離悲傷的方法。
林青穀近日透過臉書分享了自身故事，透露37年前的南非空難，奪走他的父親跟姪女，今日的悲劇再次喚醒傷痛，但「我學會了與傷痛共存」。他感嘆，「1987年11月28日那一天，父親站在桃園機場對我揮手，那是他60歲生日後的第7天。沒想到，那一揮手，竟成了永別，1987年的南非空難-SA295，我失去了父親和姪女。飛機燃燒4分鐘後，墜入印度洋。我的人生，彷彿也隨之粉碎」。
林青穀看到南韓濟州航空的新聞畫面後，無奈寫下「我彷彿看到當年的自己，那些剛剛失去至親的家屬，正在經歷什麼樣的痛苦？空難是一種巨大的創傷，它帶走的不只是生命，還有無數家庭的完整」。曾經陷入低潮的他，之後也慢慢學會在黑暗中尋找光。作為一個「過來人」，他也對那些在今天事故中受影響的人分享排解傷痛方法：
1、允許自己悲傷：無需隱藏眼淚，悲傷是最自然的反應。那幾年，我無數次在深夜裡痛哭，但這些眼淚讓我慢慢釋放壓力。
2、不要讓自責成為枷鎖：災難不是誰的錯。多年的心理治療讓我明白，逐漸放下愧疚。
3、尋求支持：心理專業輔導、家人朋友的陪伴，甚至陌生人的一個擁抱，都可能成為支撐你的力量。
林青穀感性寫下，「今天的悲劇提醒我們，生命脆弱而無常。但在傷痛裡，也許我們能找到繼續活下去的理由，為了那些已經離去的人，更為了我們自己。如果你正在傷痛中，請相信時間會帶來療癒，而愛會讓我們更堅強地面對未來！」。
