體育中心／黃崇超報導
2025農曆新年假期長達9天，從除夕夜的圍爐飯開始，期間聚會邀約不斷，總會吃得非常幸福，但是身材也容易跟著發福！為了激發大家在過年期間的運動慾望，民視運動網整理出跑步機的多種妙用，除了跑布還能練曲棍球、練投籃，甚至是踢跆拳道和練霹靂舞，各式趣味運動過程還有專業運動員示範，讓人可以吃得心安又維持好身材。
你以為跑步機就只能單純在上面，聽聽音樂重複不間斷地循環跑步嗎？香港Redbull粉專釋出短片，有人踩在半圓平衡球手持曲棍球棍，推著不斷被跑步機輸送帶滾動的球，一路避開障礙物訓練控球；也有人把跑步機搬到籃球場上，邊跑邊在罰球線練習跑動式投籃，一舉兩得。
除了打球之外，還有跆拳道選手單腳在跑步機上推蹬，另一隻腳抬高過肩訓練腿力、平衡和核心，最狂的是霹靂舞選手在輸送帶上，用「雙手走路」訓練Breaking技巧，一連串運動員在跑步機上的神奇妙招，讓人看得眼花撩亂，同時相當驚奇。
如果那些都太專業做不來，不妨揪親朋好友一起試試下面這個，在中國一所大學的籃球場上，兩隊球員並不是在打正規籃球，所有人圍繞著一顆大型彈力球奔跑，持球者奮力進攻、衝撞對手，整個過程趣味性十足兼具對抗性，這款運動的強度絕對不輸普通籃球。
