民視新聞／綜合報導
週末日本各地紛紛迎來晴朗高溫的天氣，其中西日本的廣島、山口等地，今天下午氣溫更飆到36度以上，讓外出民眾個個汗流浹背。但醫生提醒在這波高溫中，不只要留意白天的毒辣陽光，更要小心入夜後驅之不散的熱氣，恐讓人流失大量水分，甚至引發夜間中暑的風險。
大阪民眾：「簡直跟8月盂蘭盆節時一樣熱。」
週末全日本從南到北，都是豔陽高照好天氣，而到了29日午後，從廣島、高知、島根到山口等地，室外氣溫更來到36度以上，氣象單位也趕緊針對11縣發布中暑警報，呼籲民眾留意高溫。
NHK記者：「現在是傍晚6點20分左右，我手邊的溫度計顯示是31.3度，雖然直到現在，氣溫還是超過30度，但淺草這裡還在舉辦盆舞活動。」
東京舉辦的慶典活動，許多參加的大小朋友都熱得滿身是汗，小電扇等驅暑法寶全都出籠，主辦單位也預先準備大量冰鎮飲料，讓有需要的民眾能及時補水消暑。
活動人員：「大家可以喝點涼的，調整一下身體狀況。」
記者：「真的很冰涼，不管是拿來喝，或是貼在脖子上，都很適合。」
但除了白天要小心逼人酷暑，醫師更提醒即使入夜之後，也要留意沒有消散的熱氣，恐大幅提高夜間中暑的風險。
醫師谷口英喜：「最近夜間中暑的患者有增加趨勢，特別是高齡民眾，因為在入睡後，人體水分還是會逐漸蒸發，像流汗可能會流到500毫升的水份。」
除了睡前記得適量飲水，醫師建議，最好也將冷氣打開，就可有效避免脫水，甚至中暑等症狀。氣象單位先前就預告，日本今年又將迎來炎熱夏季，只有隨時留意身體狀況、勤加補充水分，才可能安然度過這個夏天。
