四季線上／黃睿筌報導
今(2025)年6月在創高溫，炎炎夏日持續挑戰民眾的「抗暑」能力，但你知道「中暑」到底多嚴重嗎？實際上「中暑」可能蘊含致命危機，《醫學大聯盟》家醫科醫師蔣得明表示，醫學定義上的中暑，可能會影響中樞神經系統、心血管系統，重還會導致多重器官功能受損，請民眾一定要重視。
頭暈？疲倦？輕微不適？你把「熱衰竭、熱昏厥」跟「中暑」搞混了嗎？實際上，醫學定義的「中暑」是指身體核心體溫飆升至40度以上，這不只是發燒，更是需多身體內部系統崩潰的臨界點，對此，蔣得明警告：「重度熱傷害死亡率非常高，你還敢不重視嗎」？
蔣得明解釋，大家習以為常的「熱衰竭、熱昏厥」跟醫學定義上的「中暑」不同；
「熱衰竭、熱昏厥」：典型症狀包括頭暈、整個人非常疲憊、倦怠、甚至感覺快要昏倒，與一般感冒、一般身體不適比較不容易去區分。
「中暑」：典型症狀出現，全身性超過40度高溫，影響血壓造成血壓下降、以及意識不清、意識改變的現象。
蔣得明表示，「中暑」是屬於需要醫療介入的緊急狀況，每一分鐘的延誤，都可能讓身體在極端高溫之下出現不可逆轉的損傷，例如肝腎衰竭、腦部損傷等。
另外，民眾常有的迷思認為「室內不會中暑」，蔣得明回應，中暑兩關鍵為：
1.濕度
2.溫度
兩者結合將會用「綜合熱指數」來判斷環境造成中暑的危險程度，因此，即使身處室內，若工作、居住環境悶熱、潮濕，空氣不流通，環境如同大蒸籠，蔣得明強調中暑的風險不亞於戶外。
如果民眾出現「中暑」的症狀，蔣得明表示，緊急處理方式如下：
1.立即將患者移至涼爽處，例如有冷氣的地方。
2.補充水分、電解質，或是市售的運動飲料作為處理方式。
3.若現場有體溫計、血壓計應測量患者的體溫與血壓；若核心體溫超過40，或血壓出現不穩定的狀況，請撥打119送醫評估。
此外，針對「中暑預防」，蔣得明給出3個重要關鍵方式：
1.足夠的水分與電解質補充：尤其是在戶外或室內悶熱環境工作的人，喝水量需要比一般人來得更多。一般人建議一天喝到3000cc很正常，但如果是充滿流汗的工作，甚至建議補充到4000到5000cc都合理，同時，如果水中可以加上一些鹽分，對於汗液流失的補充會更好。
2.規律的休息與環境調整：若必須長時間暴露於熱的狀況底下，應適時中斷並休息。例如，若需在熱的環境中一整天，每兩個小時或四個小時休息一次，都比連續工作六個小時來得好。將要在戶外或暴露在熱的環境中的時間拆成一個一個小的時段，會顯著減少中暑的機率。
3.警惕重度熱傷害警訊並即時就醫：記住，極度疲倦、暈眩可能是熱衰竭的表現，但若出現體溫飆高超過40度、血壓不穩或下降，這已是危及生命的重度熱傷害。務必在進行初步處置後，立即送醫尋求專業醫療評估與介入，因為這時候的醫療介入至關重要。
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