娛樂中心／黃韻靜 綜合報導
每週一、二晚上10:15分由白家綺與黃豪平主持的《醫學大聯盟》聚焦主題「無聲無息的殺手！高壓職場正在偷走你的健康」，日前邀請藝人白雲、筠熹、郭婷筠，與家醫科醫師洪暐傑、郭威廷醫師深入剖析現代人被「壓」出病來的真實人生，提醒觀眾：當身體敲響警鐘時，別再選擇忽視！
白雲坦言也曾經是「健康換成就」的典型代表。為了圓一位粉絲母親的夢，他在動完「袖狀胃切除手術」僅休息一天後，就硬撐著前往錄影現場，表面笑嘻嘻、敬業依舊，但身體早已吃不消。無數上班族、藝人和工作者的心聲——明知身體不行，卻仍選擇「撐到最後一刻」。
筠熹也分享旺季時幾乎天天出勤表演、汗流浹背，遇到生理期更是挑戰極限。「那天剛好遇到主題日，要跳三個小時以上，還延長賽跳到六個小時，衣服濕了又換、又痛又悶又熱！」但她說看到場邊粉絲高舉應援板，就只能咬牙撐住，「不能讓他們失望」。這樣的過度壓抑與負荷，無形中讓身體與精神不斷透支。
郭婷筠則坦言，自己飽受「賺錢恐慌症」與「手機恐慌症」困擾。每天睜眼閉眼第一件事就是看有沒有入帳、訊息。壓力過大時，她竟然靠「偷咬冰塊」來紓壓！「飲料少一點沒關係，冰塊給我裝滿！」咀嚼冰塊的嘎啦聲，成了她短暫轉移焦慮的小確幸。
洪暐傑醫師強調，壓力已被世界衛生組織列為現代十大健康殺手之一，長期處於高壓環境容易引發自律神經失調、免疫力低下，甚至憂鬱症。對女性而言，還可能放大生理期不適、引發慢性疼痛。他破解常見迷思：「經痛不能吃止痛藥」是錯誤觀念！止痛藥並不會讓人上癮，也不會導致身體『越吃越無感』。相反地，疼痛初期吃藥效果最好，硬撐反而讓神經更敏感、身體更緊繃。他分享案例，一名女生長期忍痛不吃藥，最後由醫師親自打電話向母親溝通才獲得諒解，「真的該吃的時候要吃，才能讓身體好好修復。」
郭威廷醫師則針對「眼睛疲勞」和「視力變化」做出專業解析。他指出，年紀增長後，有些高度近視患者會突然覺得「看近的變清楚」，這並不是眼睛真的變好了，而是老花眼讓屈光狀態改變，產生短暫改善錯覺。他提醒民眾，這並非視力恢復，而可能代表眼睛結構已開始退化，務必要定期檢查眼睛健康。他也指出，現代人過度使用3C產品，長時間盯螢幕會造成乾眼症、視力疲勞甚至黃斑部病變。建議平日可適量補充「魚油」，因其含有高濃度EPA與DHA，有助於穩定眼睛淚膜、減緩乾澀症狀。對於長期處於高壓狀態、容易疲勞與情緒波動的族群，郭威廷醫師推薦補充高濃度EPA魚油，像是「娘家極頂魚油」，每份高達1140mg的EPA含量，專為情緒穩定、代謝調節與眼睛保健設計。她強調：「魚油不是越大顆越有效，要看EPA+DHA含量與製程技術才準確。」此款魚油經IFOS五星、FOS海洋之友等多項國際認證，不僅純度高，無腥味、不卡喉，對壓力型職場族群是一項理想補給。
