四季線上／黃睿筌報導現代人健康意識抬頭，「養生」與「減肥」已成為全民運動。然而，若缺乏專業指導且操之過急，原本追求健康的良意恐演變成為嚴重的身體危機。藝人趙正平日前就在《醫學大聯盟》節目上分享，因急於在短時間內達成瘦身目標，結果在未暖身且強度過大的情況下居家運動，竟引發了橫紋肌溶解症，趙正平對此呼籲，民眾運動真的要請專業的教練進行指導。居家運動地雷：忽視暖身與過度訓練的代價趙正平表示，過去曾因為體

<娛樂中心／黃韻靜　綜合報導藝人白家綺將於6月20日補辦婚宴，婚禮前夕趕工錄影《醫學大聯盟》，錄影空檔，娘家品牌執行長林香蘭親自獻上滴雞精花束，提前送上對「女兒」的祝福，讓現場氣氛溫馨又充滿驚喜。

四季線上／黃睿筌報導現代人生活壓力大、飲食不正常，便祕已成為許多上班族說不出的痛。為了順利「暢通」，民間流傳著各式各樣的都市傳說，從早餐店大冰奶到保健纖暢食品都有擁護者。然而，這些方法真的有效嗎？《醫學大聯盟》日前節目中進行益智問答，在民間傳說的具備神效的奶茶與健康食品紛紛落馬，最終是富含高纖膳食纖維的「蕎麥麵」奪下冠軍的寶座。奶茶陷阱：那是「拉肚子」不是「排便順暢」常被提及的「早餐店奶茶」喝完之

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導很多人以為外表漂亮、年輕有活力就代表健康，但其實身體可能早就默默亮紅燈！如果把人體比喻成一個大樓，你真的了解你的身體是穩扎穩打不怕地震颳風的建築？還是只是豆腐渣工程呢？民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請張文綺、劉璇、以及男團MBT1一起分享。還特別請到洪暐傑醫師與邱郁婷中醫師提供專業解析。

四季線上／黃睿筌報導又累又餓，你也也有「報復性宵夜」的經歷嗎？對此，藝人王思佳指出，當她工作填滿生活，就算一天只剩下短短四小時可以睡覺，她仍會想要爆吃一波宵夜。《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，深夜攝取高油、高鈉的泡麵或洋芋片，雖然滿足了口腹之欲，但也帶了水腫與肥胖的風險，此外，洪暐傑更進一步解釋「瘦素」、「飢餓素」失衡的影響，解釋為何脂肪過多會導致大腦對減肥訊號已讀不回。熬夜後的報復性飢餓：誤

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導調查發現，很多夫妻其實撐不過8.3年。婚前覺得是命中注定，婚後才發現是「冤親債主」。很多婚姻不是突然壞掉的，是每天那些小事慢慢磨光感情。像情緒勒索、家務裝死、育兒神隱、婆媳問題不處理，每一項都超容易讓人血壓飆高。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請吳東諺、陳真、與撒基努一起分享。還特別請到洪暐傑醫師與許瓊月營養師以及郭威廷醫師提供專業解析。

四季線上／黃睿筌報導在追求理想體態的道路上，許多民眾常感到疑惑：明明已經極端節食、戒斷澱粉與糖份，甚至配合高強度的運動，體重數字卻紋絲不動，甚至出現更嚴重的反撲。《醫學大聯盟》肝膽腸胃科醫師王威迪表示，這並非是民眾的意志力不足，而是在於大腦與腎上腺分泌的壓力荷爾蒙—皮質醇，當人體長期處於高壓環境時，皮質醇會讓身體強行開啟「節能」與「囤積」模式，使任何極端的減重手段都淪為徒勞。極端飲食也無效？「戰鬥

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導現在很多人的血糖問題，就是從「每天喝一杯」開始的！現在很多人不是突然變不健康，而是每天一點點、一點點把自己搞壞。早餐奶茶、中午便當、下午手搖、晚上宵夜，日子過得很開心，健檢單打開更精彩！民視每周一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請熊熊、趙正平、與申力安一起分享。還特別請到洪暐傑醫師與夏子雯營養師提供專業解析。

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導很多人都是這樣，夏天越想瘦，反而越容易亂節食、亂吃冰、晚上報復性吃宵夜。根據多項國際流行病學統計，腹部脂肪堆積（中段肥胖）的人，其全因死亡率竟比一般肥胖者高出近兩倍。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請李新、黃喬歆、彭正與吳美琳一起分享。還特別請到洪暐傑醫師與方慈聲營養師提供專業解析。

四季線上／黃睿筌報導演藝圈光鮮亮麗的背後，往往隱藏著對演員生理極限的透支。日前，藝人楊子儀在《醫學大聯盟》節目中分享過去在中國深圳拍戲的驚悚經歷，透露曾因為劇組採用「AB組」輪番拍攝模式，導致他長達72小時無法入睡，甚至只能利用轉場空檔卸妝後隨即重返片場。對此《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，這種極限熬夜不僅會干擾生長激素分泌導致肌肉痠痛，更可能引發耳部血管收縮、神經亂放電，導致不可逆的聽力損傷

四季線上／黃睿筌報導隨著高齡化社會與數位生活的普及，現代人正面臨前所未有的身心壓力。日前，藝人安苡葳就在《醫學大聯盟》節目上分享了家庭長達18年的中風照護歷程，揭露「三明治世代」在照護老小間的掙扎與自身健康的退化。《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑示警，除了大腦的退化，現代人因過度使用螢幕導致的「眼部危機」同樣不容小覷，洪暐傑指出，正確的護眼不只是吃紅蘿蔔，更是要了解淚膜「油脂層」的秘密，並透過正確運

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導最近是不是很多人開始在「控制體重」、想要變瘦、變漂亮？有一件事情其實更可怕……是「體重有降，但身體不一定變健康」！跟著我們揭曉導致身體內在崩壞五大根源！帶大家找出讓身體卡住、代謝變差的關鍵原因，教你從日常生活開始調整，找回真正的健康！民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請王思佳、成語蕎與惟毅一起來分享。還特別請到洪

四季線上／黃睿筌報導2025年以專輯表現奪下金曲最佳原住民語歌手獎的姑慕‧巴紹（Kumu Basaw），近日對外透露罹患乳癌二期，目前正在積極接受治療。6月1日她透過臉書公開抗癌紀錄歷程，並坦言於今(2026)4月中旬確診後一度陷入焦慮與低潮，但如今她透過分享剃髮影片，記錄迎戰化療的心路歷程，讓不少網友看了相當心疼。43歲的姑慕‧巴紹在臉書發文表示，今年4月中旬確診乳癌二期，雖然在醫院得知消息當下

四季線上／黃睿筌報導演藝圈高壓、長時間站立與高難度表演的背後，往往隱藏著不為人知的職業傷害。日前，藝人王少偉就在《醫學大聯盟》節目上過去長達半年的健康危機，並透露因為「椎間盤突出」，導致左腳在短短半年內就出現肌肉萎縮，甚至在演唱會中途因劇痛難耐，只能靠著單腳撐完演出。針對神經，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，肢體麻木、疼痛不僅可能是結構性的損傷，更可能與人體內維生素B12，的吸收路徑卡關有關，

四季線上／黃睿筌報導現在人生活節奏緊湊，許多人常常有轉頭就忘或手裡拿著東西卻找東西的健忘困擾。日前，藝人王少偉就在《醫學大聯盟》節目上分享，過去在他曾經跨足兩個偶像團體的時候，因為過度的忙碌，竟出現「手握鑰匙卻在汽車旁瘋狂找鑰匙」的窘境，甚至驚動路人與好友相助。對此，《醫學大聯盟》營養師方慈聲引述日本腦科學研究，指出這類假性失智，其實與大腦負荷過重有關，研究建議，簡單的「咀嚼」動作與「正確使用手機