四季線上／黃睿筌報導
炎炎夏日，許多民眾容易身體感到不適，常聽到民眾口頭上說著：「我中暑了！」對此，翰堂中醫診所中醫師陳信宏表示，夏天常見的熱傷害，其實與醫學上嚴格定義的「中暑」有所不同，更以中醫角度，進一步區分了2種常見的熱傷害類型：「陰暑」與「陽暑」，且分享3個能緩解陰暑不適的穴道。
陳信宏強調，醫學上所謂的「中暑」大多指的是中「陽暑」，這是一種身體體溫控制系統出現嚴重異常的狀況，可能出現意識不清、休克、器官衰竭等症狀；而一般人常見口頭上喊的「中暑」，則是中醫所說的「陰暑」。
「陰暑」的產生，是身體在面對冷熱環境快速變化時，調節功能失衡所導致；陳信宏舉例，例如常時間待在辦公室，突然外出買便當隨後又返回室內，就容易出現這種「中暑」的感覺，想教於「陽暑」的危機，「陰暑」通常比較輕微，透過簡單的方式就可以緩解，陳信宏解釋，像是喝一點溫開水、幫助身體出汗、爾偶刮痧或拍打膽經，都能有所改善。
此外，陳信宏針對「陰暑」分享3個實用的按摩穴道：
1.「合谷穴」：這個穴道位於手部，具體位置在食指與拇指之間、第二趾骨的中心點，按壓時會有酸軟感，具有清熱的功效。
2.「曲池穴」：它位於手肘外側，肘橫紋與鷹嘴突中間的連線點上，按壓同樣會有酸軟感，也具備清熱的效果。
3.「肩頸穴」：這個穴道位於肩頸痠痛點的中央，按壓此處能達到清暑益氣的功效。
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