娛樂中心／黃韻靜 綜合報導
台灣人愛補，無論是藥膳火鍋、燉補雞湯或養生藥酒，總覺得補一補就能元氣滿滿。但專家提醒，補錯反而會造成免疫失衡，甚至讓身體吃不消。民視每週一、二晚上10:15分由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》日前邀請藝人薔薔、梁赫群、陳櫻文，與家醫科洪暐傑醫師、戴嘉珠營養師，帶大家破解「吃補」迷思。
科學的守護。
薔薔透露曾因工作過勞加上出國拍攝，病重發燒卻仍硬撐上工，導致嘔吐不止仍得完成拍攝，讓她深刻體會到免疫力失衡的可怕。
梁赫群則回憶拍古裝劇長期戴頭套，日夜顛倒導致頭皮紅腫、異位性皮膚炎發作，連化妝都上不去，最後免疫力嚴重失調。
陳櫻文身兼母親與藝人，因過度勞累曾差點趕不上通告，錄影狀態大走鐘，也讓她警覺到身體的極限。
洪暐傑醫師指出，坊間「免疫力越強越好」是錯誤觀念。免疫力過度反應可能攻擊自身細胞，引發紅斑性狼瘡等疾病；免疫不足則容易感染病毒。睡眠也非多多益善，研究顯示長期睡超過9小時反而會導致慢性發炎，影響免疫功能。
戴嘉珠營養師則提醒，「免疫負債」現象值得注意，疫情後許多人感冒容易快速惡化，最根本的預防之道，是維護腸道健康，因為人體七成免疫細胞都集中在腸道。戴嘉珠營養師和陳櫻文也特別介紹「豐傑生醫-712D益生菌」，陳櫻文分享使用心得。她表示，這款益生菌是專為台灣人體質研發，連續四年獲得 A.A. 100%無添加驗證，更榮獲多項國際大獎，小孩也愛吃，口感自然甘甜如米麩，讓她放心又驚喜。
營養師補充，712D益生菌採黃金三角配方（益生菌+益生元+後生元），並有專利菌株與穩定菌數保證，實際檢測甚至高達900億活菌，能有效調整體質、維持腸道健康，為全家大小提供安全又科學的守護。
