生活中心／周希雯報導
最近有日本網友分享助眠小妙招，只要剪一小截「退熱貼」，睡前貼在小拇指就能一夜好夢，隔天起床也會很有精神；該撇步迅速傳到台灣Threads，不少人實測後更驚喜回報「睡到不知天地為何物！」不過新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹看到後，緊急提醒3族群千萬不可嘗試，可能導致窒息、急性溶血反應甚至危害生命，「我必須要用專業的、不繞圈子的口吻，來給妳們一個大寫的警告，請你立刻停止！」
張瑜芹醫師發文表示，退熱貼助眠法「根本就是個巨大的健康陷阱！」一般市售退熱貼為了有「涼感」，經常添加高濃度的薄荷醇，不過對「孕婦、嬰幼兒、蠶豆症患者」來說都有毒性、甚至致命風險。張瑜芹一一說明，特別是2歲以下嬰幼兒，這種揮發性物質，易穿透嬰幼兒嬌嫩的皮膚後進入體內，直接對尚未發育完全的神經系統造成刺激，「嚴重時可能誘發癲癇、抽搐」，如果貼在靠近口鼻的地方，高濃度的氣體可能刺激幼兒的氣管，引發呼吸道痙攣，導致窒息或呼吸抑制，「妳的隨意一貼，可能直接讓孩子送急診！」
再來是孕婦，張瑜芹直言「能不用就不用！別拿肚子的孩子開玩笑！」所有經皮吸收的化學物質，都有進入血液循環的可能，懷孕期間的健康原則就是非必要、非醫囑，不接觸，「妳需要的是安心，不是為了那虛無飄渺的『清爽感」』而增加風險！」最後，對蠶豆症患者也是絕對禁區，一旦接觸退熱貼中的薄荷醇與類似物質，「可能立即引發急性溶血反應，危及生命！」
張瑜芹提醒，退熱貼是設計用來「物理輔助降溫」，並非「提神醒腦」的玄學小物，如果有長期疲勞的問題應立刻就醫，檢查甲狀腺、貧血、睡眠問題；如果是家裡小孩有狀況，應遵循兒科醫師的指示，切勿隨意相信社群上的「土法煉鋼」。她示警，「別再讓那些沒有科學基礎的謠言，成為妳危害自己和孩子健康的幫兇！要選醫師，選專業；要聽建議，聽臨床！記住，妳的健康，我替妳把關！但妳必須配合，別再亂貼了！」
