娛樂中心／鄭若曦報導
藝人阿雅近日透過臉書社群分享自己20多歲時曾因恐慌症發作而被救護車送進急診，因此了解自己在忙碌和追求進步的同時，也要學習了解自己的情緒，跟自己的心情共處，而她也藉此機會鼓勵和當初的她同樣身處低潮的人們，要適時為自己找尋幫助，可以找家人、朋友聊聊或向心理師及醫師尋求專業支持，試著找到出口，也祝福大家都能走出低谷「迎來屬於自己的晨曦」，貼文曝光後也引起不少網友留言分享自身經歷。
曾因恐慌症送醫搶救 嘗試接納真正的自己
藝人柳翰雅（阿雅）近日因為自己和一位朋友聊天，她聽著朋友的故事便不禁想起了20多歲時的自己。阿雅在臉書社群分享當時人人都認為自己是一個樂觀開朗、充滿活力的人，完全不像是會心情低落，然而有天她卻突然發現自己因恐慌症發作而完全喘不過氣、手腳發麻，並且全身不停的發抖，甚至認為自己「快死了」，因此被救護車送進急診，才發現是因恐慌症導致的過度換氣症候群。那時她才真的發覺身體在求救，因此開始學習了解心中的疲憊與情緒，並且試著接納真正的自己。
鼓勵他人勇敢求救 早日走出低谷陰霾
除了分享自身經驗外，阿雅也透過臉書鼓勵同樣身處低谷，或是感到疲憊的人，「你現在的感受是真實的，你的痛苦也是真實的，但它不會是永遠的。」，並且表示：「如果累了，請不要一個人硬撐。」，請記得要替自己尋求幫助，可以找自己信任的家人、朋友聊聊，也不要害怕向心理師或醫師尋求專業支持。貼文底下也引起不少網友分享自己的經驗，並表示被阿雅真誠的文字所打動，也有網友留言寫下：「雖然是阿雅在說她自己的故事，感覺像看見我自己」、「走過了風雨後，學會了和自己相處與和解」、「我還在面對，但我會努力堅強」。
