體育中心／黃崇超、徐暐喆專題報導
近期迅速爆紅的新興運動匹克球（Pickleball），是結合了網球、羽毛球和桌球特色的新型隔網球類運動，匹克球近5年在美國參與人數猛爆性暴漲將近500%，而且在各式球類運動中，匹克球高比例吸引了女性參與，它從歐美紅到了台灣，非常適合全齡同樂，近期也成為年輕族群、上班族下課或下班後的新寵，《民視運動網》將帶來系列專題，帶您走入匹克球這項超夯的運動。
來到匹克球場，大家手上拿著小小的拍子，實際打起來有點像網球又有點像桌球，還能有如同羽球殺球般的快感，而且不分男女老少都相當好上手，本篇透過民視體育中心主播群親身體驗過後，整理包含匹克球玩法、場地、比賽規則以及裝備差異，提供想跨足匹克球領域的新手們簡易入門指南。
場地好像網球場和羽球場？但線怎麼少了一條？超特殊「廚房區」大解密！
綜觀匹克球的場地大小與羽毛球場相同，採用的是羽球雙打場地尺寸，畫線的部分則只有單條線，不是羽球的雙線，若和網球場相比，畫線的地方則是兩側少了一條邊線；球網高度與網球網相近，特殊的是，網前設有一塊2.13公尺的區域為「非截擊區」，一般俗稱廚房區（Kitchen）。
匹克球場目前多半為私人開設的室內鐵皮屋場館（一小時價格約落在450-1200之間，視場館方而定），或是由運動中心羽球場改成的匹克球場（一小時價格和現行羽球場相同，一般多為290、490元兩種價位）；另外也有室外球場，像是台北市士林區的美崙公園、新北大都會公園匹克球場，桃園市南昌森林運動公園匹克球場都有設立，匹克球因為球速較慢、跑動範圍小且極易上手，因此在台灣吸引了各式族群一起同樂。
特製洞洞球！匹克球拍是大型桌球拍嗎？新手選購比賽認證拍一次搞懂
匹克球拍使用輕量的實心板拍，重量約 200–250 公克，尺寸比桌球拍大、比網球拍小，一般約13mm-16mm，球拍無拍線、拍面材質分成玻璃纖維、硬質碳纖維的傳統PP蜂巢芯以及更進階的MPP高密度泡棉核芯、EPP高密度泡棉核芯。
新手入門可以從彈性較佳玻璃纖維開始，價格區間約幾百元到兩千元內不等，若追求速度及力量則可選擇碳纖維拍面球拍，表面較具摩擦力適合更多元進攻，價格區間約兩千至五千元不等，而MPP高密度泡棉核芯、EPP高密度泡棉核芯製成的球拍皆捨棄傳統的PP蜂窩空心結構，改採一體成型的扎實發泡材質，能提供極佳的吸震效果、超大甜區與穩定的擊球手感，不過價格則較高昂，普遍至少約要七千元以上，甚至上萬元才能入手的高階拍。
匹克球拍區分為認證拍以及未認證拍，認證機制是由美國匹克球協會統一認定，想要打匹克球正式比賽，只能使用通過認證的球拍才能上場，因此如果打出興趣想挑戰比賽，這點是基礎參賽條件。美國匹克球協會官方網站有設立認證球拍專區（Approved Paddle List），提供所有人確認球拍是否合格認證，在網拍有些球拍雖然印有認證標章，但實際上查詢卻無登錄紀錄，新手購買時可以先上網查查看，以免購買到無法打比賽的裝備，成了冤大頭。而球拍的部分通常入坑之後就會越買越多，包含材質性能以及外型花樣等，部分品牌現在也有出專門裝匹克球拍和球的運動袋，間接成為這項運動的時尚配件。
匹克球的部分為帶有孔洞的中空塑膠球，專用球表面帶有26到40個不等的孔洞，藉此降低球速與風阻，大致上可分成室內球和室外球（38-40孔），甚至有比賽專用球，也因為材質、厚度以及彈性不同會影響選手擊球彈跳高度、速度以及落地後的摩擦軌跡等等。單顆匹克球若要購買價格相對平易近人，幾十元到幾百元都有，另外許多私人球館、運動中心也都會免費提供或有租借服務，租金則要看場館方而定。
其他裝備像是，球鞋部分目前少數品牌有出專門的匹克球鞋（例如：HEAD），基本要求為後腳跟處配有硬塑膠支撐橫向移動、腳踝處內裏也有較厚實的泡棉填充，不過匹克球在台灣仍屬新興運動，一般球友多半穿著舒適的運動鞋前來體驗和彼此交流。
特殊「廚房區」慎入！球沒落地不能踏入的禁區
匹克球規則先講最為特殊的「雙跳規則」，發球方與接發球方在球剛發出時，都必須讓球在各自場地內落地彈跳一次，之後才能在空中直接截擊。另一項特殊限制是在「廚房區（非截擊區）」，球員嚴禁踏入廚房區內直接將未落地的球在空中擊打（截擊）回去，除非球已經在該區域內落地彈跳，才可以走進去處理，不過選手是可以遊走在廚房區外側的界外區域進行空中截擊，只要不踏入廚房區域都是合法擊球，另外匹克球還能從左右兩側界外區域回擊，球不需要回到場內、飛越網帶，在低於球網的情況下，若能夠把球精準打回對方場地內也算有效擊球，往往會形成令對手難以招架的精彩美技。
再來講回基礎的發球，分成截擊式發球（球不落地）、落地式發球，規則嚴格規定必須從腰部以下以低手方式擊出，而且不能在發球之前使球旋轉，發球方須將球斜線發至對角區域，發球特殊性和習慣打網球或桌球的人很不一樣，起初接觸需要適應一下。
比賽計分規則通常為「發球方得分制」，發球方得分制則要在發球時喊出數字「自己比數－對方比數－發球位置」，發球方分成1號發球員和2號發球員，自己偶數分時從右側區域發球、奇數分則為左側區域發球，第一球發球方從都為「0-0-2」開始，由於從2號位置，若失分就直接換對手發球，這項規則特殊點在於「只有發方球能得分」，發球方若失分僅會失去一次發球權，若達到兩次失分才會輪到對手發球，正式比賽多打11分，另外也有15分或是21分的賽制，必須領先對手2分才算獲勝。
另外一般球友自行交流，也有人會打「落地得分制」較為節省比賽時間，如果是雙打落地則分制通採打15分或21分，計分方式一球一分，單數分從場地面網左側區域發球，雙數分從右側發球，連續得分發球方兩人不互相交換位置，若發球方失分，對手直接加上分數後並取得發球權。
總結一下首篇新手入門指南，匹克球是美國近5年成長幅度高達479%的超夯運動，根據統計運動人口從2020年的420萬暴漲到2025年的2430萬人，這股風潮吹向台灣，推廣原因多半因為安全、好上手、裝備需求低，而且全年齡、不分性別都適合，大家除了運動競技之外也相當具有樂趣，同時還能達到甩肉減肥的效果，成為時下年輕族群或上班族下班之後超熱門的社交型運動。
