手機充到80%最健康?外媒「苦測三年iPhone」揭殘酷真相

  • 發佈時間:2026/10/08 15:32更新時間:2026/10/08 15:32
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手機充到80%最健康?外媒「苦測三年iPhone」揭殘酷真相
外媒花三年實測iPhone只充電到80%,雖然電池損耗得到緩解,但卻有其他問題誕生。(示意圖/翻攝自pexels)

生活中心/陳韋如報導

自蘋果於2023年推出iPhone 15系列並加入「80%充電上限」功能以來,網路上就流傳著這是最保護電池壽命的方式,外媒《MacRumors》便展開了一場長達三年的長期實測,橫跨連續三代旗艦機型,最終得出直白結論,答案竟令網友相當意外。

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手機充到80%最健康?外媒「苦測三年iPhone」揭殘酷真相
網友實測手機充電上限80%原則,的確讓電池健康程度維持在不錯水準。(示意圖,與本新聞無關/民視新聞資料照)

根據《MacRumors》實測,將iPhone 15 Pro Max、iPhone 16 Pro Max及iPhone 17 Pro Max三款機型,皆嚴格執行充電上限80%原則,測試 iPhone 16 Pro Max並盡量避免電量低於20%。歷經三年積累的數據顯示,iPhone 15 Pro Max歷經36個月、循環369次後,健康度維持在88%;iPhone 16 Pro Max歷經24個月、循環343次,健康度為93%;iPhone 17 Pro Max使用12個月、循環277次,健康度則落在97%。

手機充到80%最健康?外媒「苦測三年iPhone」揭殘酷真相
網友認為打開內建的「最佳化電池充電」就可以有效延長電池壽命。(示意圖/翻攝自pexels)

前兩代在滿一年時健康度皆維持在94%,而iPhone 17 Pro Max受惠於散熱設計的改良,運作溫度明顯降低,電池損耗速度也因此得到更好的控制;數據亮眼的背後卻藏著實用性妥協,測試者指出,iPhone 15 Pro Max與16 Pro Max受限於原始電池容量,導致使用者必須頻繁攜帶行動電源,本末倒置。測試者建議多數用戶打開內建的「最佳化電池充電」即可有效減緩電池老化、延長整體壽命。

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