論壇中心/綜合報導很多人認為，整晚無作夢，一覺到天亮就是睡得好，然而這個想法其實是有誤的！事實上，作夢對我們的身體和心理是有幫助的喔！它可以激發創造力、提高記憶力、減緩壓力和更新心情。與此同時，在作夢的過程中，還可以幫助我們領悟生活的寓意和感悟、釋放潛在的情感需求，促使我們面對現實世界時更有自信和動力！此外，醫師表示，他們常在有「睡眠呼吸中止症」的病人身上發現，門診時，他們會說自己睡得很好，一夜無