影音中心／林育臻報導日本爆紅的低強度運動「超慢跑」，近期在台灣的討論度也更熱絡，簡單又易入門，不需任何技巧，各個年齡層群眾皆可嘗試，而喜愛健身的YouTuber一米六，近期也曝光了超慢跑的解說，替許多還在觀望或已嘗試的初學者解惑，而跑步大家最關心的也是膝蓋問題，一米六透露，超慢跑步伐小，且不會讓雙腳同時離地，較不傷膝蓋，大家可以放心。