【健康醫療網／記者黃奕寧報導】端午佳節，粽香四溢，想吃粽子又擔心熱量高，或影響血糖等疾病控制嗎？國泰綜合醫院營養師洪可珎分享，只要掌握以下的健康「粽點」，就能吃得放心、開心、少負擔。

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／記者陳靖安報導】當劇烈胸痛無預警來襲，當心是心肌梗塞發作！一名68歲的徐先生，長年受糖尿病、高血壓及高血脂等三高疾病所苦。日前他因劇烈胸痛緊急送醫，經診斷為死亡率極高的急性ST段上升型心肌梗塞。衛生福利部臺北醫院心臟內科主任黃啟銘表示，胸痛是心肌梗塞最常見的警訊之一，尤其三高患者屬高風險族群，一旦出現持續胸悶、胸痛、冒冷汗、喘不過氣等症狀，應盡速就醫，把握黃金治療時

醫健新聞（記者陳立驌／高雄報導）近年國人肥胖與代謝疾病盛行，脂肪肝已逐漸取代病毒性肝炎，成為台灣肝病防治的重要課題。醫界指出，國內已有三分之一成人罹患代謝異常脂肪肝病，不僅年輕化趨勢明顯，若持續惡化，更可能演變為代謝異常脂肪肝炎（MASH）、肝纖維化、肝硬化甚至肝癌，同時大幅提高心血管疾病風險。專家呼籲，民眾應建立正確觀念，及早篩檢、積極治療，才能避免脂肪肝成為健康隱形殺手。

圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆腎臟病初期症狀不明顯，加上民眾對於腎臟病的認知不高，也因此許多人就醫時腎臟都已出問題，根據統計，台灣成人的慢性腎臟病盛行率超過12%，洗腎人口更約9.7萬人，顯示腎臟疾病對於國人健康的嚴重威脅；日昇診所院長呂育昇指出，因此定期健康檢查是關鍵，早期發現、早期治療，控制好三高、勿濫用藥物等，才能避免成為「洗腎王國」的一員。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】39歲的上班族陳先生平時工作忙碌且久坐少動，自覺只是「有點肚子」，卻在公司體檢中意外發現血脂與血糖異常，甚至有脂肪肝。在公司要求下，他前往臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科門診追蹤，經評估後確認已符合代謝症候群。巫玠竺醫師指出，許多民眾常忽視初期的腹部肥胖，若未及早介入改善，恐進一步發展為不可逆的慢性疾病。

圖、文／引新聞（記者陳志仁／新北報導）高血壓、高血脂與高血糖被稱為「三高」，是民眾熟知的心血管風險指標，但數值正常並不代表血管健康無虞，仍可能潛藏早期病變風險；若能在更早期掌握血管功能變化，將有助於及早介入，降低未來心血管事件發生的風險。

潮健康／編輯部不少民眾認為心臟疾病多發生於年長者，或與三高、慢性病息息相關，但事實上，部分心臟疾病可能潛伏在年輕、外表健康，甚至熱愛運動的人身上。其中，「肥厚型心肌病變（HCM）」不僅是最常見的遺傳性心臟疾病之一，更被視為年輕運動員猝死的重要導因。

圖、文／CNEWS匯流新聞網王新民／六順診所總院長、《心腦血管治療的奇蹟》作者臺灣是美食大國，很多民眾習慣於外食，由於在外飲食，不知不覺間也吃下大量高油高鹽高糖食物，加上缺乏運動，使得國人罹患三高慢性病人口居高不下。據國健署統計資料，2019年全臺民眾有25.2％的人血脂異常；21.2％血壓高；9.1％的人高血糖，而高達4成7的人竟不知自己是三高族群，平日沒有做好飲食與生活控管，而成為潛在腦中風高

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多民眾在拿到體檢報告時，往往只盯著腎功能指數看，卻忽略了腰圍或尿液中的微細變化。台灣長期被稱為洗腎王國，慢性腎臟病盛行率達12%，等於每8位成年人中就有1人面臨腎臟問題，且多數早期患者對此毫無察覺。花蓮慈濟醫院腎臟科張宇祺醫師提醒，腎臟健康不應只看指數，尿蛋白的表現與腰圍粗細更是關鍵指標，若能及早透過生活習慣調整與醫囑治療，在部分情況下能觀察到腎功能維持穩定，達成終

生活中心／周孟漢報導在一段健康的感情中，除了心靈契合，親密關係也是不可或缺的一環，但若是在上場前「力不從心」恐怕讓雙方都非常尷尬，甚至影響感情。而在近日，就有位男性前往泌尿科求診，詢問醫師是否有「讓體力變好、晚上『表現』更厲害」的保健品？對此，醫師則坦言「這1事」才是CP值最高、最天然的男性處方籤，並列出對男性健康的「4大好處」。

影音中心／鍾如婷報導心肌梗塞為急性的心臟疾病，被認為是沉默的心臟劊子手，心臟科醫師林謂文最近在YouTube頻道「Cofit x 宋晏仁醫師 - 初日醫學」分享，「很多人倒下前，其實沒有感到胸痛」，林謂文表示，患者常因症狀不典型延誤就醫，包括胃痛、牙痛、手麻或全身無力，甚至被誤認為中暑，而心臟病的風險因子除年齡、性別、家族史外，亦包含「三高」、吸菸、肥胖與不良作息等，林謂文醫生指出其中「高血脂最難

【健康醫療網／記者陳靖安報導】根據衛生福利部統計，慢性疾病每年奪走國人逾六萬條性命，已成為國民健康的最大敵。國民健康署沈靜芬署長指出，因高血壓、高血糖、高血脂等三高問題造成的慢性病，占國人總死亡人數約三成，這不僅是個人健康的警訊，更會對家庭社會造成沉重的照護負擔，民眾應建立定期受檢意識，主動守護健康防線。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】59歲洪先生長期有抽菸習慣，過去雖無明顯心血管疾病病史，卻在半年內四度陷入心跳停止的生死關頭。自去年底起，他曾兩度因到院前心肺功能停止（OHCA）送醫，後續因疑似房室傳導阻滯裝置心臟節律器後出院。不料近期心跳驟停、再度OHCA，緊急送抵台北慈濟醫院急診，情況十分危急。心臟血管外科徐展陽醫師立即啟動院內葉克膜輔助CPR（ECPR）機制，於數分鐘內完成葉克膜裝置，穩定生命

潮健康／編輯部有三高病史、運動量不足  50歲男頭暈送醫竟確診「中風」

【健康醫療網／記者林則澄報導】衛生福利部國民健康署近年成人預防保健服務資料顯示，40歲以上民眾接受健檢時，約每10人就有1人出現腎功能異常，若合併高血糖或三高，更是每5人就有1人異常。就有一名57歲郭先生因飲食不忌口、飲水較少，去年突發胸悶、心悸等不適前往急診，才得知血糖值達500mg/dL，並有糖尿病等慢性病纏身，後續也檢查出腎功能退化，所幸透過飲食與運動習慣調整重新找回健康。國健署署長沈靜芬也