民視新聞／高子涵、宮仲毅 台北報導2025雙北世界壯年運動會，為賽事提前暖身開跑。身為主辦方的台北市長蔣萬安、新北市長侯友宜都出席籌備會議。除了倡導終身運動，更期待屆時將帶來預估百億元的經濟效益。2024年2月開放報名，沒有選拔、30歲以上都能參加，35種運動項目，將在全台66座運動場館進行國際盛事。

影音中心／劉又瑋報導面積僅約3萬6千平方公里的台灣，是位處東亞地區的美麗海島，小小一座島嶼卻擁有極為豐富的各式自然景色，生活在這裡的大家，想在一天內體會不同景觀並非難事，對外國人來說也是如此，出生在英國小島的Lucy來台後住在中壢，發現只要1小時車程就能來到喚醒記憶的海岸線，沿途還能飽覽不同景致，一天就能完成上山下海，讓她直呼：「住台灣才知道台灣的好。」

全國三級警戒延長至7月26日止，飲食、公共場館自13日起「適度鬆綁」，但民眾能上山不能下海，被外界政治解讀是因「山是綠的，海是藍的」。指揮官陳時中今天妙語回應說，「藍天綠水」也很好啊。

跨年日寒流過境，各地山區紛紛來到零度以下，不少民眾穿上大衣、毛帽上山，期待看到降雪奇景，不過，水氣不夠都沒有下雪。在基隆還是能看到不怕冷的勇者下海游泳，不過提醒民眾上山下海，還是要注意保暖！

受到疫情影響，國內旅遊正夯，現在有旅行社也推出「上山下海」的運動行程，早上到陽明山走風擎步道飽覽環山美景，下午搭遊艇出海，一探基隆嶼奇觀，讓遊客能在一天之內，充分體會山和海兩種不同景點的旅遊樂趣。