生理期那幾天，許多女性會肚子悶痛、腰痠、頭痛，痛到臉色發白、冒汗，甚至無法上班、上學，因此許多人都會吃止痛藥應付，但中醫表示，因為經痛長期吃止痛藥治標不治本，應該從體質調起。而一般民眾認為吃中藥調體質很麻煩，台灣津村順天堂將女性藥方中將湯製成撕開即能口服的粉劑，讓吃中藥變得更方便。

天氣越來越冷，不少民眾開始吃補，不過很多補湯都得花上好幾個小時熬煮，讓很多職業婦女很麻煩，養生食補專家秋香老師就推薦，可以用中藥包加上雞肉、新鮮食材，15分鐘就上菜，但中醫師還是提醒，除了注意體質外，有感冒症狀的民眾最好暫時別吃補，才不會補出反效果。

白天上班、做家事明明很累，晚上卻睡不著，盜冷汗、又熱潮紅，常常心中莫名一把火升上來，看什麼都不順眼，這些影響生活的常見症狀，是大多數更年期女性的最困擾的事情之一。

提到四物湯、中將湯，女性的兩大湯品，多數人一定不陌生。而每次生理期結束後，長輩端上其中一種藥湯，千叮嚀、萬囑咐要喝下肚，不過，兩者間到底有什麼差異？又該什麼時候喝讓人霧煞煞。中醫師就說四物適合血虛體質的人，但中將湯因為藥性溫和較適合一般大眾。

現代職業女性工作壓力大，容易氣虛月經不正常，尤其常得熬夜拍戲的女明星們，更飽受作息不正常帶來的傷害，美魔女藝人陳美鳳、粱又南就說，會靠中藥食補養生，但中醫師提醒，有特殊狀況的女性別亂喝中藥，免得把小病拖成大病。