生活中心／洪元中報導許多外食族在點便當主餐時，常因忽略烹調方式與肉類熱量，導致攝取過多負擔。營養師楊斯涵指出，便當主菜的熱量落差極大，若選錯主菜又沒調整吃法，一個便當熱量可能直衝1000大卡。營養師特別分享實用的「減卡穩糖」技巧精準掌控健康。

地方中心／黃兆康　賴國彬　新竹　桃園報導桃園一家自助餐，一個沒有主餐的便當，三樣菜加上白飯，只要銅板價50元，店內還有稀飯吃到飽，高cp值吸引不少人飽餐一頓，不過，另一邊，新竹卻是有民眾抱怨，外帶自助餐點，一樣沒有主餐卻要價140元，引來不少討論。

生活中心／綜合報導外食族對於物價上漲有感，有菜有肉的自助餐或便當店，過往是不少忙碌上班族的首選，對於店家的計價方式每個人都有不同的看法，也常成為討論話題。一名網友近期分享自助餐125元的菜色，引發熱議，不少鄉民見「1菜色」歪樓大崩潰，還有人搖頭直言「盤子才吃自助餐」。

生活中心／林庭蕷報導職場生活大不易！一名網友分享公司有一位奇葩同事，平常辦公室一起訂午餐或飲料她都會拒絕，等到餐點來了之後又會湊過來問說「看起來好好吃」、「可以吃一口嗎」等，原PO想起當初入職剛滿一年，中午大家訂了港式煲仔飯，她好心問對方「要吃一口嗎？」，一回頭卻發現主餐全被吃光，只剩下配菜，貼文一出，不少人傻眼直呼「你們公司人都太好了吧，入職的條件是脾氣好嗎」，引起討論。

世界球后戴資穎在亞運奪金牌，她代言的連鎖速食店麥當勞，特別在今天（8/31）推出大麥克買一送一促銷活動，只要出示麥當勞臉書粉絲頁活動文，就能獲得優惠。