影音中心／陳瑞婷報導近年來越來越多人在出國時，會選擇自由行，但只要長時間走路逛街，總會遇到小腿緊繃痠痛的問題，怎麼按摩都難以舒緩，對此，物理治療師「三個字SunGuts」近日在YouTube頻道上分享正確的放鬆方式，他提到，大部分的民眾會用捶打的方式，來敲擊小腿肌腹，不但手法錯誤，就連敲擊的位置也不對，容易讓小腿變得更腫。