隨著健康意識提升、高齡化社會來臨，以及植物飲食風潮持續興起，蛋白質已從運動族群的專屬營養，逐漸成為全民健康管理的重要關鍵。尤其現代人生活忙碌、外食比例高，不少人容易面臨蛋白質攝取不足、營養不均衡等問題；另一方面，越來越多消費者因健康、環保或飲食習慣，開始選擇植物性蛋白，希望在補充營養的同時，也兼顧身體負擔與永續生活。

圖、文／潮健康在現代健康飲食風潮下，「蛋白質推薦」成為許多消費者每日搜尋的熱門關鍵字，尤其是對乳糖敏感、飲食型態多元的人，更會特別關注是否有零乳糖的蛋白質選擇；然而，當談到植物性蛋白時，市場上仍存在不少迷思與誤解。

夏天是手搖飲料旺季，手搖飲料中的「珍珠」更是國人最愛。新竹有家黑糖珍珠店，號稱有比一般的波霸珍珠還大，更強調純手工熬製，不能喝鮮奶的消費者還有豆漿、冬瓜茶可以選擇，要讓消費者喝得健康。

【我們推薦這篇文的原因】最近天氣這麼熱，很多人會選擇吃冰消暑，家裡的毛孩也是熱到天昏眼花，心疼的飼主可能就把手中冰冰涼涼的甜食送進牠們嘴裡，STOP！千萬不要啊～貓狗們可是不能吃冰淇淋的，快一起來了解背後可能造成的影響。日頭赤炎炎～貓咪狗狗都熱翻了嗎？如果想替毛孩們消暑，可以餵牠們吃人類冰淇淋嗎？小心！三個不該吃冰淇淋的理由！拉肚子、脂肪堆積、化學添加通通來！● 乳糖不耐症易拉肚子許多狗狗和貓咪都