【NOW健康 編輯部／整理報導】長時間盯著電腦、手機螢幕，讓不少人開始出現眼睛乾澀、刺痛甚至視線模糊等困擾，「乾眼症」也逐漸成為現代人的常見文明病。究竟該如何有效改善不適、降低惡化風險？本篇帶你掌握從日常習慣出發的長期保養方式。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「上班族分享番茄鐘工作法降低眼睛負擔 專注螢幕過久提醒多眨眼乾眼症照護要點」相關話題的網路

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】現代人習慣在連假期間熬夜追劇、玩手遊，過度使用3C產品，這種高強度的用眼型態與紊亂的作息，已使乾眼症成為普遍的文明病。眼科醫師提醒，長期熬夜、睡眠品質不佳，甚至因助眠藥物影響，皆會抑制淚液分泌，致使乾眼情況加劇。當眼睛出現乾澀、異物感時，切勿自行購買市售涼感眼藥水處理，應尋求專業醫師診斷，才能對症改善症狀。

生活中心／林依蓉報導現代人幾乎手機不離身，長時間讓雙眼高強度運作，對於眼睛乾澀、刺痛等症狀往往習以為常。營養醫學專家劉博仁近日在臉書發文提醒，長時間緊盯螢幕恐引發乾眼問題，若長期忽視不理，嚴重時甚至可能會導致角膜受損。他建議，守護眼睛健康不能只靠點眼藥水，應從溫敷、適度休息及飲食方面著手。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導冬天到了，眼睛總覺得乾澀？冬天眼乾，是不少人的困擾之一，中醫師提醒，一些生活因子可能加重眼乾，包括：冬令溫補（麻油雞、雞酒、桂圓茶）、重鹹、醬料（辣油、沙茶）、加工食物（火鍋料、素料）與本身體質（三高代謝性疾病、高壓力免疫力低）因素，季節加上生活及體質，全部加總起來都可能出現上火症狀，不只是眼乾，甚至是口乾舌燥、便秘、長痘痘、失眠、牙齦腫痛等。

生活中心／綜合報導手機滑不停、電腦盯久了，眼睛乾澀、痠痛成了常態！隨著秋天乾燥氣候來襲，加上國人每日使用3C螢幕超過10小時，乾眼症悄悄蔓延，成為現代人的文明病。醫生提醒，尤其45到60歲女性，因荷爾蒙變化與秋燥影響，更容易出現眼睛不適。

【NOW健康 林郁敏／台北報導】夏季氣候炎熱、濕度低，再加上長時間吹冷氣、電風扇和專注於螢幕，容易使眼睛出現乾澀、刺痛、畏光，甚至眼屎增多等症狀，這些很可能是乾眼症的表現。除了熱敷與人工淚液等方式，現在也有自體血清點眼液、脈衝光和熱脈動治療等新療法，能有效幫助緩解乾眼症狀。

生活中心／林靜芬報導不是只有年老才會視力退化，許多現代人的「眼睛病」其實是從年輕就開始養成。胸腔科醫師黃軒近日提醒，大眾常忽略的5種日常行為，正一點一滴損害你的雙眼，嚴重時甚至可能導致永久性視力受損。他呼籲：「眼睛只有一雙，別等模糊了才想保護它。」

【NOW健康 楊芷晴／新北報導】春天到，眼睛也跟著鬧脾氣？過敏性結膜炎和乾眼症，是春季常見的眼疾，兩者症狀相似，卻有所不同。過敏性結膜炎主要由塵蟎、花粉等過敏原引起，以眼睛發癢為主要症狀；乾眼症則會出現乾澀、異物感、灼熱、視力模糊等多種不適。眼科醫師提醒，眼睛不適時應就醫檢查，找出真正病因，才能對症治療。

娛樂中心／徐詩詠報導擁有「情色教主」稱號的網紅「雪碧」（方祺媛），過去靠著魔鬼身材與美麗臉龐吸引不少死忠粉絲追蹤，她也不避諱自己是靠著醫美「進廠維修」來保持。不過，雪碧日前在社群上自曝自己因容貌焦慮，整形後導致嚴重後遺症。

生活中心／林靜芬報導現代人因化妝引發乾眼症的人數有增多的趨勢，這與某些化妝品和化妝習慣對眼部健康的影響有關。像是眼線、睫毛膏等部分產品含有防水成分或化學物質，可能刺激眼睛表面，影響淚膜穩定性。眼科醫師王孟祺就以真實案例提醒女性朋友，要重視化妝品對眼睛健康的影響。

生活中心／林靜芬報導隨著年齡增長，瞼板腺功能會逐漸減弱，而當瞼板腺功能失常時，常會導致油脂分泌不足或分泌的油質變得不正常，導致眼睛乾澀、異物感、紅腫、刺痛等症狀。眼科醫師王孟祺提到，曾有一位年長的大姐，抱怨眼睛常感到刺刺的，乾乾的。經檢查後，原來是瞼板腺（眼瞼上的皮脂腺）功能異常，分泌出來的油脂凝固在眼瞼邊緣。王醫師後來教她正確的清潔並加以治療，問題才迎刃而解。

生活中心／林靜芬報導現代人長時間盯著屏幕、減少眨眼次數，常使得淚液分布不均勻，導致乾眼症提早發生，其實，乾眼症的發生原因多種多樣，可以分為內在因素和外在因素。常見的外力因素，像是電風扇或者冷氣長時間對著臉吹，小心這會影響淚液的生成或加速淚液的蒸發，從而引發乾眼症！眼科醫師就分享，門診中出現患者，因為拿小電扇狂吹，結果眼睛太乾、造成刺痛感就診。

財經中心／楊思敏　李奇　台北報導再生醫療備受關注，不管是學界或產業界都紛紛投入研究，其中，由幹細胞分泌出的"外泌體"，被發現有修復和再生功能，有機會成為細胞治療的替代品，降低治療成本。外泌體應用範圍，包含治療乾眼症、膝關節和皮膚、毛髮增生，生技界看好未來應用廣大，市場規模不容小覷。

即時中心／詹詠淇報導追劇、打手遊、回訊息，現代人3C產品不離手，「低頭族」已成常態，卻也容易出現眼睛乾澀、模糊與疲勞等症狀，甚至進而出現乾眼症。對此，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師戴毓萱叮嚀，乾眼症盛行率逐漸提高，若希望能「治標又治本」，除了就醫治療外，還是需要從乾眼症的根源做起，而治療乾眼症不僅是滋潤眼睛，應根據患者具體症狀和體質，從脾、肺、肝、腎等方面進行治療，才可以達到更好的效

東生華製藥總經理楊思源宣布，將開拓新治療科別進軍眼科治療領域。首發產品是由美國Oyster Point Pharma所開發用於治療乾眼症的新藥，準備搶攻台灣約300萬名乾眼症患者市場。