【NOW健康 編輯部／整理報導】長時間盯著電腦、手機螢幕，讓不少人開始出現眼睛乾澀、刺痛甚至視線模糊等困擾，「乾眼症」也逐漸成為現代人的常見文明病。究竟該如何有效改善不適、降低惡化風險？本篇帶你掌握從日常習慣出發的長期保養方式。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「上班族分享番茄鐘工作法降低眼睛負擔 專注螢幕過久提醒多眨眼乾眼症照護要點」相關話題的網路

生活中心／綜合報導手機滑不停、電腦盯久了，眼睛乾澀、痠痛成了常態！隨著秋天乾燥氣候來襲，加上國人每日使用3C螢幕超過10小時，乾眼症悄悄蔓延，成為現代人的文明病。醫生提醒，尤其45到60歲女性，因荷爾蒙變化與秋燥影響，更容易出現眼睛不適。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導根據統計，台灣人平均每日使用3C產品時間超過10小時，幾乎是除了睡覺以外，一天有6成時間都盯著3C，用眼過度，最怕出現「眼睛過勞」問題。眼科醫師提醒，有些症狀千萬別輕忽，並非一般常見的眼睛太累，只要出現「視線模糊」、「黑影閃光」或「視野缺角」三大症狀，一定要馬上就醫檢查，若忽略警訊，恐導致嚴重的視網膜病變甚至失明。

現代人長時間使用3C產品，眼睛容易酸澀甚至畏光、紅腫，藥妝店中的葉黃素保健食品就成了大家必買的清單，但吃這個真的有幫助嗎？