疫情影響過年大家宅在家，大吃大喝年菜，怎麼輕鬆運動？行政院副秘書長黃敏恭已經練了40年外丹功，當年猛爆性肝衰竭住院，更靠一招「五指通心功」，成功地從鬼門關救回自己，已是大師級的他，特別挑選能保養腸胃、肺部，還有起床也能做的功法，宅配到家。