生活中心／陳韋如報導許多熟齡族群常感嘆年過半百後，清晨四、五點便不由自主清醒，甚至誤以為這是正常老化現象，卻沒發現背後可能潛藏嚴重的健康危機。腎臟專科醫師洪永祥對此示警，關鍵根本不在於清晨幾點睜開眼，而是整體睡眠總時數是否達標，以及夜間是否頻繁中斷。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導睡不好，竟可能是心臟的大災難！台灣睡眠醫學學會理事長、林口長庚胸腔內科副教授級主治醫師莊立邦提醒，一旦睡眠中呼吸道阻塞時，大腦為了自救會下令強力呼吸，導致胸腔內產生極大的負壓，這種壓力會改變心臟的血流與負荷，再加上反覆缺氧與交感神經活化，長期可能增加心律不整與高血壓的風險。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導前行政院發言人陳宗彥驚傳日前與友人聚餐，突感身體不適，疑似腦溢血被緊急送醫，尚未脫離危險期。為什麼吃一頓豐盛的忘年會、春酒，常見有人身體不適，血壓立即爆高，甚至腦溢血？醫師提醒，這種狀況常常是高鈉、酒精、交感神經波動等多重因素，造成風險加乘，凡是吃到一半，出現越吃越暈、呼吸困難、胸悶、莫名冒冷汗等症狀，最好停下來，趕緊搶時間送醫。

圖、文／引新聞（記者張芸瑄／綜合報導）許多人白天鼻腔通暢，但一躺到床上準備入睡，鼻塞卻突然加劇，甚至影響睡眠品質。這種「白天好、晚上塞」的情況往往被誤以為是感冒或過敏加重，但耳鼻喉科醫師張嘉峻指出，背後與身體構造、自律神經反應密切相關，並非疾病突然惡化。

生活中心／曾郁雅報導氣象署發布低溫特報，提醒這波冷氣團最強時刻到來，其中7縣市更有氣溫低於10度以下的機率，面對全台大降溫的情況，就有醫生出面提醒高血壓患者一定要注重身體保暖，以免引發心肌梗塞危機找上門，台安醫院心臟內科主治醫師林謂文就建議，有三高、心血管疾病困擾的民眾，近期出門要注重「2部位」保暖，要添足衣物減少冷空氣刺激，才能避免擔心情況發生。

影音中心／廖國安報導現代人常會有睡眠品質不佳、盜汗等問題，許多人也常為此去看診，而本業是中醫師的YouTuber「阿銘師」也在門診中，看到許多病人因此前來求助，但他解釋自律神經失調，並不是一種病名，而是病的成因，像是睡眠、心血管疾病、及腸胃問題，並舉例，所謂失調，其實就是人體的「交感神經」、「副交感神經」兩者在錯的時間做動所導致。

韓國瑜「得民調得痔瘡」金句掀熱議，嗆選戰對手迷信民調。雖然得民調不見得能代表最真實民意，但得痔瘡可是會讓人痛苦不已。中醫師分享幾道簡單料理，助你改善輕微痔瘡。