影音中心／劉又瑋報導常聽不少邁入30到40歲身材明顯走樣的人，自嘲是「中年發福」，認為自己是身體基礎代謝率下降，體重自然控制不住才上升，勤於健身的復健科醫師史考特卻指出，2021年剛發表一篇嚴謹的科學研究打臉這項說法，根據研究顯示，人在20到60歲階段，身體代謝率維持地相當穩定，若有人在這段時間變胖，其實另有其他原因。

【健康醫療網／記者林怡亭報導】國際權威《科學》期刊指出人體在20~60歲之間，燃燒的卡路里的代謝率不變，此研究發現推翻普遍大眾認為「進入中年代謝變差，瘦不下來」的印象。彙整跨國6400人的大型研究，個體一生的新陳代謝可分為四個階段：1. 出生滿月至滿1歲，代謝比一般成年人高50%2. 1歲至20歲之間，能量消耗逐漸降低3. 20~60歲之間，人體代謝效率持平，即便懷孕、更年期亦然4. 60歲開始，

【報告將隨時更新 2021/9/27版】一、專家指出，過去確實有研究認為心率和壽命成反比，但缺乏大規模統計資料，且影響壽命的因素很多，此說法並未被主流學界認可。二、專家指出，運動時雖然心跳增加，但有運動習慣的人，未運動時的心跳次數反而較低，平均每日的心跳次數會比沒有運動習慣的人低。這是因為有運動習慣的人，心肺功能較好，讓心跳次數變慢。因此，心跳慢是心肺功能好的附帶結果。三、專家指出，運動能加速血液