生活中心／尤乃妍報導許多人為了健康，會特別選擇所謂的「健康食物」來補充營養。不過醫師魏士航提醒，如果長期只固定吃幾種食物，反而可能造成身體缺乏某些微量營養素，讓細胞中的粒線體無法正常運作，加速老化，甚至進一步引發病理性的代謝失調。