圖、文／CTWANT營養師邱世昕指出，不少民眾習慣在飯後食用水果，認為有助消化，但若在進食過飽後立即攝取大量水果，反而可能增加脂肪堆積風險，甚至引發腹脹等不適情形。

圖、文／引新聞（記者張芸瑄／綜合報導）過年期間家中糖果餅乾、傳統點心擺滿桌，不少人一邊聊天一邊順手拿一塊，往往「不占胃、卻很占熱量」，等到年後才驚覺攝取量早已超出想像。對此，高敏敏以「熱量換算成白飯碗數」的方式，整理常見年節零食的對照表，提醒民眾在享受零食之餘，也能更直覺掌握份量概念，避免無意識地吃過量。

生活中心／綜合報導春節假期聚餐不斷，團購年菜與異國料理輪番上桌，讓不少民眾在享受美食之餘，也悄悄為體重與健康埋下隱憂。衛生福利部南投醫院營養師陳佳祺提醒，年節期間若飲食失衡、作息紊亂，常見腸胃不適、痛風與三高問題接連找上門，只要掌握選食原則、控制份量並搭配適度活動，也能在過年期間吃得安心、不怕發胖。

南部中心／林俊明、陳芷萍  台南市報導台南是美食之都，但有民眾到一間牛肉湯店，外帶一份現炒的鹹蛋炒苦瓜，回家打開一看，一百元的份量竟然只有佔便當盒的1/4，認為太貴了。業者解釋，熱炒的份量都是固定的，員工裝錯了大的便當盒，視覺上才會覺得少。

財經中心／陳妍霖  曾宸洛  新北報導氣候變遷，全球魷魚產量大減，價格狂飆，有魷魚羹小吃業者不堪成本大漲，宣布暫停供應，改由其他魚羹替代，現在有網友發現，到鹹酥雞攤買一份60元的鹽酥魷魚，只有8塊、9塊，份量少到超傻眼，在網路引發熱議，店家說是生食等級，有同行說，今年魷魚缺貨，確實進貨成本高，不敢漲價，只能調整份量。

生活中心／胡志欣報導很多女藝人為了上鏡好看，會進行控管飲食，算好食物熱量，以維持苗條好身材，而女星與一般女民眾的食量也意外在網路上掀起討論。社群平台Threads最近有1名網友發文透露，之前有聽到「有女星說吃6顆水餃很多」，當下超級傻眼，對於可以吃到15顆水餃來說的原PO，讓她不禁好奇又納悶PO網，「究竟是食量太大，還是節目上的女藝人在裝小鳥胃？」。貼文曝光後，引起網友熱議。

生活中心／林庭蕷報導長途開車對於駕駛非常費神，不少人在中途都會選擇下國道休息站上廁所、吃東西補充體力，不過，有一名網友在休息站買了一包魷魚絲，要價200元卻僅有大約8根免洗筷的量，讓他驚呼「我太久沒開車了...」，貼文曝光後，許多網友也直言，魷魚絲好吃但卻吃不起，「本來就不便宜，秤重手工更貴」。

生活中心／周孟漢報導現代人生活繁忙，因此不少人都會選擇叫外送來溫飽一頓。而在近日，有位網友發文，表示自己這天透過外送軟體，買新北某家漢堡店的鮪魚蛋餅，由於有買一送一活動，因此直接點了4份，沒想到一打開後份量卻少到像1.5份，和店家反映後，卻遭嗆「你還是適合吃飯糰或饅頭夾蛋」，引發討論。

國際中心／李明融報導食物美味的店家總會讓客人想一去再去，老闆也會記住時常光顧的常客，有時候總會出現意外驚喜。一名日本網友在社群平台上發文分享，自己因為經常光顧某一間拉麵店，且都會把點的食物吃的很乾淨，結果就被老闆記住了，自此之後出現「驚人變化」，讓他直呼「被老闆盯上了」。

生活中心／周孟漢報導最近物價上漲，繼日前「天使雞排」宣布漲到100元後，近日更是有網友趁著清明連假，到墾丁大街旅遊，發現竟有攤商的雞排一片要價120元，讓他超傻眼，引發熱烈討論。如今該店家老闆也出面回應，表示自家雞排會賣到120元，「一定值得」，並透露了背後真相。

生活中心／周孟漢報導受到通貨膨漲影響，近期物價越來越高，就連小吃也跟著變貴；而在近日，有網友前往知名士林夜市逛街，當時買了一份起司玉米瀑布，沒想到結帳時才發現要100元，除了價格讓她傻眼以外，一打開盒子竟發現份量超少，讓她無言到不行，文章曝光後，網友們看到也傻眼，高喊「簡直坑人」。

生活中心／周孟漢報導受到通貨膨漲影響，近期物價越來越上揚，許多家庭為了節省支出，會選擇自己買菜下廚，希望減少外食的花費，不過現在就連自己煮也難以省荷包了嗎？近日有網友發文，表示自己到超市購買食材，隨便挑就破百，好奇到底「到底省在哪？」，文章曝光後引發討論。

生活中心／黃笙報導隨著民生物價不斷飆漲，許多外食的小資族紛紛叫苦連天，大嘆要找到「味美價廉」的店家實在不容易，不過最近就有網友PO出他買到的100元「浮誇系鮭魚炒飯」，不但滿到餐盒完全變形，鮭魚還給得超級豪邁，彷彿不用成本一般，讓原PO驚呼「老闆根本慈善事業」，照片曝光之後也在社群引起熱烈討論，不少網友都瘋狂敲碗要求地址。

影音中心／吳靜宜報導許多店家會透過舉辦各式活動來打響知名度，近年來餐飲業者更愛舉辦大胃王挑戰，除了宣傳自家餐點，也能累積人氣。YouTuber傑克找來四位好友，同赴新竹挑戰12公斤爌肉飯，店家不只舉辦個人賽，也非常歡迎團體一起參賽，幾個人參加、就以1小時相除，例如，傑克一行人總共5位參賽，只要在12分鐘內吃完12公斤爌肉飯，餐點全部免費，只見傑克與好友們一開吃，個個以極快速度吃過一碗又一碗，最後僅

影音中心／吳靜宜報導古都台南有「美食之都」的美譽，各式各樣的小吃不僅美味，價格也非常經濟實惠，成為遊客最愛的觀光縣市之一。時常分享在地人口袋名單的YouTuber「台南人帶路」阿波，這次帶大家來到永康區一家小吃店，只見炒飯在老闆大火快炒下粒粒分明，雖然口味並沒有那麼多元，然而，豐富的用料、加上超便宜的價格，極高的CP值成為備受在地人喜愛的巷弄美食，網友們看了也留言狂讚，「佛心+愛心，老闆真是功德無