【健康醫療網／記者林則澄報導】時逢高國中小寒假，加上春節連續假期將至，不少大人和小孩可能窩在家追劇、滑手機，一看就是好幾小時。中華民國眼科醫學會監事、長庚林口醫學中心眼科部部長黃奕修提醒，長時間近距離用眼會讓眼睛的調節肌肉（睫狀肌）持續收縮，易出現眼睛疲勞、酸脹癢，甚至頭痛等情況，若又在昏暗環境盯著較亮的螢幕，更可能增加眼壓波動風險，應把握「螢幕拉遠距離、定時休息、調整環境光線」等3大原則，才能不

圖、文／CTWANT不少求職者在找工作時，除了薪資水準外，工時長短與休假天數同樣是重要考量。一名網友近日在論壇分享自身職場困境，表示目前擔任日班保全，因長時間工時與休假偏少，逐漸感到身心疲憊，雖然萌生離職念頭，卻因薪資因素遲遲無法下定決心，引發網友熱烈討論。

娛樂中心／翁莉婷報導日本AV女優「星乃莉子」過去憑藉深邃五官、俐落短髮及好身材，受到不少粉絲的支持和喜愛。出道3年的她拍攝不少影片，曾有過在日本網站統計按讚數最多作品的紀錄。近日，星乃莉子突然在社群上宣布「1原因」暫時不拍片，並公開休息期間想做的「3件事」，貼文曝光後，再度引起網友熱議。

【健康醫療網／編輯部整理】阻礙我們休息的原因有很多種，有些人是因為罪惡感或焦慮，或者不知道如何休息；也有很多人是因為錢不夠花，所以把休息當成一種奢侈，覺得自己不能休息。其實，在我們的日常生活中，處處都有休息的機會。

【健康醫療網／編輯部整理】比睡覺更好的休息法有很多，其中三個爲：喝咖啡、午睡前喝奶茶、吃好吃的食物。

地方中心／綜合報導豬隻禁宰15天，讓多間老店叫苦連天，甚至被迫停業！基隆廟口夜市，有業者為了繼續營業，不惜跑到台北進貨，能暫時撐1周，不過還是有不少業者直接選擇歇業，還有庫存的老店，也說撐多久算多久，沒豬肉的話，只能被迫休息。

中部中心／王俞斐、黃信儒、李文華　彰化報導台中爆發疑似非洲豬瘟疫情，全國豬隻禁運禁宰五天，鄰近的彰化縣，豬肉攤販大受影響，有豬肉攤一早不到八點，肉品幾乎被銷售一空，業者說豬肉價格從一斤100元漲到120元，期盼政府祭出相關配套措施，免得豬肉價格持續飆漲。

娛樂中心／于士宸報導擁有74萬訂閱數的韓籍女神YouTuber Judy來台將近3年，積極在台發展事業的她，幾乎忙於工作，鮮少讓自己放鬆。近日她特意安排自己前往度假勝地沖繩旅遊4天3夜，距離上次出國已間隔3年的她，格外珍惜這次旅程，也選擇到旅遊第3天才拿出相機拍攝，影片中Judy也吐出許多真實情感，坦言自己「需要心理的休息」。

即時中心／徐子為報導大罷免進入最後倒數衝刺階段，今（10）天剛好是陷被罷危機的北市藍委王鴻薇生日，罷團「山除薇害」今晚間將舉辦1場「罷免慶生會」，希望罷免能夠成功，還許願「讓她回家好好休息」。

民視新聞／綜合報導日本長年來被稱為「失眠大國」，但這些睡眠問題不只傷害身心健康，也嚴重影響工作表現，因此現在也有越來越多企業，開始鼓勵員工可在工作閒暇時，小睡片刻為自己充電、緩解壓力和疲勞。還有航空公司為旗下的客機維修人員，設置專用的小睡休息艙，讓員工能精神飽滿面對工作。

即時中心／徐子為報導前民眾黨主席、前台北市長柯文哲因涉京華城容積、政治獻金案遭羈押，台北地院今（17）天再提解柯出庭，柯上次就曾在庭上數度與檢察官針鋒相對；這次更針對另一名檢察官姜長志嗆聲，柯敲桌、控姜疲勞偵訊，姜回「有讓你休息」，檢辯雙方法庭駁火。

生活中心／翁莉婷報導汽車旅館因停車方便、價格相對一般旅館優惠，加上有些人可能因為工作臨時需要找地方休息，因此吸引不少有短期住宿需求的旅客停留過夜。日前，一名網友曾在社群平台「Threads」發文分享，自己有朋友在汽車旅館上班的經驗，並從他的口中得知竟是「這1時段」最容易客滿，貼文曝光後釣出一票網友留言討論。

財經中心／呂中漁、李奇 台北報導全台烤番薯，屢屢出現38度極端高溫，根據統計今年6月23日止，國內已經有413人，因為熱傷害就醫，對此勞動部職安署已經針對，戶外作業的行業，訂定高溫預防指引，之後將會擴大稽查，如果違反規定、複查又沒過，將可處業主，最高15萬元罰鍰。

生活中心／郭嘉柔報導現代人大多講求生活、工作的平衡，能休假就盡量把握時間休息，也盡可能不加班，讓自己擁有更多培養興趣、享受獨處的時間，甚至還有人會因發懶不想上班，就請假一天。近期，有一名網友透過知名論壇發文表示，自己觀察到身邊50歲以上的同事，即便身體不舒服也不願請假，或是明明說好要請假，卻因下雨甘願銷假回公司上班。對此，原PO好奇的問，「老人是不是都不喜歡請假？」。貼文曝光後，隨即吸引大票人熱議

影音中心／廖國安報導以「丟丟妹」為眾人所知的直播主李明珊，自從2023年離婚後，將直播品牌讓給前夫，消失半年才另闢新的粉絲專頁「樓頂揪樓下」，同時也將部分重心轉移到IG經營上，近期曝光自己今年的心願，坦言直播8年來也經歷了很多，對她而言，休假一直以來都像是一個奢求，並透露：「我今年的規劃跟計劃，想讓自己休短短的一個禮拜至兩個禮拜。」。