生活中心／林靜芬報導近期天氣潮濕寒冷，不少人出現筋脈僵硬、關節疼痛等不適症狀。中醫師邵禹豪提醒，寒濕天氣會影響陽氣運行，導致氣血循環不暢，進而造成肌肉痙攣、僵硬，甚至關節活動受限。他建議透過熱敷與適當運動來提升陽氣，維持身體靈活與健康。

生活中心／曾郁雅報導搭乘長途飛機會面臨長時間待在狹小空間的情況，許多乘客會需要在搭乘期間定期舒展四肢，否則會惹來全身痠痛的惡夢，尤其在準備降落下機期間，更是不少人大大「熱機」好時機，就有旅遊達人分享自己搭乘長程飛機時，遇到快降落之際，螢幕跳出「1支示範影片」，瞬間掀起一陣雙手舉高的可愛畫面，讓他忍不住拿出手機紀錄這俏皮的畫面，吸引超過4.8萬名網友按讚笑稱：「太療癒了！」。

日本鳥取縣的大山町，昨天（16日）舉辦一場搞笑的扮裝賽跑大會，多達100位參賽者，穿著恐龍裝狂奔，最先登上70公尺外的斜坡頂端，就是冠軍，許多人一起跑就被絆倒，場面相當搞笑。

笑口常開能夠讓身心更健康，埃及開羅一位瑜伽老師，秉持著這樣的理念，在戶外公園開設了一堂大笑瑜伽課，讓學員一邊做瑜伽和伸展操，一邊開心的大小，也讓忙碌的現代人，透過這種大笑瑜伽紓解壓力。

台灣人口步入老年化，而且65歲以上的老人，居然每13個人就有一位是失智症患者，儼然成為高齡社會最大問題，雖然目前還無藥可醫，但科技部研究發現，從年輕到老都保持有氧運動習慣，包括慢跑、騎腳踏車、跳舞，都能有效預防。