中小學體育班過去常常得訓練一整天，就怕訓練過度造成永遠傷害，教育部體育署近日修正條文，國中與國小體育班，每日訓練時數即日起從「至多以三小時為原則」改為「至多以三小時為限」，體育班教練坦言，3小時如果要算上暖身、著裝、收操的話，會有點緊繃，勢必要將訓練內容變得更精實。