影音中心／王雅瑜報導「月經時不能喝冰水」、「感冒時應該要喝溫開水」，這些話對於台灣人來說，都是耳熟能詳的健康知識。曾居住在台11年的日本主婦MIHO，邀請同為日本女性AIKO、KIWA，一起談話聊天，分享來到台灣後，得知了許多新的健康知識，大大改變了她的生活習慣，也認為，台灣的健康觀念比日本先進，而台灣人的各種健康習慣，讓她開玩笑說：「所以才會看起來那麼年輕嗎？」。

體育中心／江皇萱、游博智報導現在銀髮族健身蔚為流行，不過你知道世界上最年長的健身教練是幾歲嗎？答案是81歲。美國的教練明尼克（Tim Minnick），65歲才開始接觸健身，73歲考取教練執照，並且在朋友鼓吹之下申請了金氏世界紀錄認證，成為自己提倡健康生活的勳章。