【健康醫療網／記者黃奕寧報導】俗話說「立冬補冬，補嘴空」，每逢立冬，許多民眾習慣吃薑母鴨、羊肉爐暖身。然而，近年素食與植物性飲食族群日益增多，常有吃素會不會太寒、是否需多喝十全大補湯來暖身的疑慮。衛生福利部草屯療養院營養科營養師羅孟欣表示，素食進補若過度依賴，加工素料或大量麻油，容易攝取過多油脂。只要掌握「優質蛋白、原型食材、溫和藥膳」三大關鍵，蔬食族也能在冬天補得健康無負擔。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】以為只是感冒，連續發燒、嘔吐竟發現肝臟有8公分膿瘍！彰化一名17歲高三生，日前因食慾不振、發燒、畏寒及嘔吐，就醫服藥2天仍未改善，甚至高燒到全身發抖，轉至急診後確診肝膿瘍。小兒科醫師提醒，肝膿瘍不只發生於中老年人，青少年若持續高燒、畏寒，經初步治療仍未好轉，應積極就醫，並留意深部感染的可能。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】高齡長輩常伴隨多重慢性病與衰弱，頻繁往返醫院不僅家屬疲於奔命，長者也面臨極大的體力消耗。80歲陳伯伯患有多重慢性病，過去長期跨科就診，近兩年因心臟衰竭急性發作多次住院，身體衰弱且活動困難。奇美醫院老年醫學科主治醫師劉秉奕介入居家醫療，進行周全性老年評估與藥物整合。居家訪視時，及時發現陳伯伯血氧不穩、雙下肢嚴重水腫等心衰竭惡化徵兆，迅速安排入院。住院期間，召開跨團隊照護

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多長輩稍微走動就狂喘，連從1樓爬回4樓住家，都得停下來休息兩次，出門買菜更擔心隨時喘不過氣。這類生活困境，常見於重度慢性阻塞性肺病（COPD，俗稱肺阻塞）患者。一名70多歲具30年吸菸史病友，戒菸10年，仍受肺氣腫與慢性支氣管炎困擾。半年前，因流感引發呼吸衰竭住院，出院後體力衰退，不敢活動。臺北市立萬芳醫院胸腔內科主任李枝新表示，許多肺阻塞患者因怕喘減少活動，肌肉與

【健康醫療網／記者陳靖安報導】隨著秋冬流感季節到來，流感對高齡長者及慢性病患者的健康威脅不容忽視。尤其糖尿病、心血管疾病及慢性腎臟病患者，感染流感後可能面臨較高的重症及併發症風險。醫師提醒，除了留意流感症狀，也應依自身年齡及健康狀況評估接種合適的流感疫苗，降低重症風險。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「我只是講話比較直，你不要想太多！」、「大家都沒問題，怎麼只有你有意見？」這些職場常見的對話，可能讓工作者承受難以言說的心理壓力。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】主動脈剝離發作突然、進展快速，是凶險的心血管急症。亞東紀念醫院心臟血管外科主任陳哲伸醫師指出，主動脈負責將心臟輸出的血液送往全身，血管壁分為內膜、中層與外層；一旦內膜破裂，高壓血流便會衝入中層，沿著血管壁持續撕裂，形成主動脈剝離。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】莫名背痛、反覆骨折，甚至一確診就面臨腎功能衰竭，多發性骨髓瘤隨著台灣正式邁入超高齡社會，發生率在過去20年間翻倍成長。台灣本土研究指出，不適合接受骨髓移植的新診斷患者中，近三分之一在接受第二線治療前就已死亡²，凸顯高齡患者第一線治療與照護的重要性。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】迎接11月14日世界糖尿病日，今年主題為「Early Action on Diabetes（及早行動，預防糖尿病）」，呼籲高風險族群、糖友及各界及早行動，支持早期檢測、及時診斷並降低風險。衛生福利部國民健康署署長沈靜芬呼籲，糖尿病防治應從確診前開始，體重過重、腰圍增加及三高異常都可能是早期代謝警訊。民眾可善用成人預防保健服務及代謝症候群防治計畫，定期掌握健康指標，及早

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】台灣人口高齡化，骨質疏鬆症及骨折風險也日益受重視，但骨質流失初期往往沒有明顯症狀，不少人直到骨折才警覺自己有骨鬆。臺北醫學大學附設醫院骨科部吳孟晃主任指出，停經後女性、高齡男性、長期使用特定藥物等族群均為高風險族群，應定期進行骨密度檢查了解骨骼健康狀況；進行檢查要留意，檢查前24小時停止服用鈣片、避免穿戴金屬配件、過程中擺正姿勢、曾植入骨科鋼釘或人工關節應事先告知等事

【健康醫療網／記者林則澄報導】睡覺時習慣仰躺，並在床上將雙手舉過頭頂，這種睡姿是否代表身體出了問題？近期中國大陸一篇討論睡姿與頸椎疾病的報導引發關注。對此，雲林長庚醫院院長、骨科主治醫師葉文凌說，每個人的骨骼結構與舒適姿勢不同，臨床上不會單憑睡姿判斷是否罹病，而雙手上舉與頸椎疾病也沒有明確關聯，相較之下若長時間維持雙手上舉的姿勢，反而可能增加肩關節周邊組織負擔，甚至影響神經與血管。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著股市震盪與AI熱潮，許多人手機不離身，走到哪都在看即時看盤軟體，深怕一眨眼就錯過行情，卻讓大腦失去切斷焦慮的防線。臺北市立聯合醫院中興院區精神科主任蔣立德觀察指出，這種「全民盯盤」的現象，與傳統股市焦慮不同，數位資訊流24小時無縫侵入生活。這不僅帶來荷包膨脹或縮水的壓力，更讓神經系統被數位訊號長期綁架，形成無法獲得修復的臨床危機。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】抗微生物製劑抗藥性（AMR）威脅持續升溫，當細菌對抗生素產生抗藥性，恐使感染治療受限、住院時間延長，甚至危及生命。世界衛生組織（WHO）指出，全球每年逾470萬例死亡與細菌抗藥性相關；全球疾病負擔（GBD）研究亦顯示，抗藥性相關死亡負擔高居全球第三，僅次於缺血性心臟病與中風。面對抗藥性威脅，防治工作更需結合醫療專業、公共衛生及全民力量，共同建立完整防線。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】今年公費流感及新冠疫苗自10月1日起開打，在健康幣政策助攻及疫情提前進入流行期的影響下，整體接種率顯著提升；截至今年11月2日，國內流感疫苗接種累計已逾474.7萬人次、新冠疫苗接種累計已逾134.4萬人次，分別為去(2025)年同期的1.02倍及1.3倍。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】64歲賴先生，受下背痛與坐骨神經痛困擾逾一年，疼痛致使步行5至10分鐘即須停下休息。經光田綜合醫院骨科部謝逸樵醫師檢查，確診為第三與第四腰椎滑脫造成神經壓迫。患者原先因擔憂脊椎手術風險，遲遲不敢接受進一步治療。