【健康醫療網／記者黃奕寧報導】乳癌已連續 20 年居台灣女性癌症首位，根據衛福部 113 年統計，乳癌為女性癌症死因第二名，去年有 3,050 人病逝，十年間增加逾四成。乳癌防治基金會調查顯示，近七成患者在確診時感到震驚恐懼，六成治療後仍害怕復發，凸顯身心支持的重要性。恩主公醫院一般外科陳彥嘉醫師強調，乳癌越早發現，手術範圍越小、治療負擔越輕、預後越好。

【健康醫療網／編輯部整理】近年來，評估身高的風氣盛行，要不要帶孩子去看長高門診？什麼時候帶去看最合適？骨齡是什麼？要不要用青春期的抑制劑？要不要用生長激素？新竹國泰綜合醫院小兒科主治醫師廖曉茹提醒，若有這些疑問，家長應找小兒內分泌科的醫師諮詢，聽取專業建議。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】眾所周知，多給予大腦刺激，可幫助維持認知能力，但究竟應該怎麼做呢？根據《獨立報》報導，英國神經科Steven Allder醫師表示，學習演奏樂器可刺激大腦關鍵區域、改善情緒並增強長期認知功能。接觸音樂永遠不嫌晚，來到晚年，無論是重拾年輕時對某種樂器的熱情，還是踏上全新的學習之旅，都有機會以愉快的方式維持大腦活力。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「孩子要繳房貸，怎麼能讓他請我吃那麼貴的餐廳？」、「這件外套好看，但我都一把年紀了，不值得再買新的。」在通膨、低薪與高壓社會下，許多五、六十歲以上的長輩，即使手上有充裕的資金，仍不敢為自己花錢，更不捨得讓子女破費。這種現象被精神科醫師洪敬倫形容為一種「消費愧疚症候群」，源於亞洲文化中「節儉即美德」的價值觀。

【健康醫療網／編輯部整理】多囊性卵巢症候群是一種常見的內分泌與代謝異常疾病，主要影響生育年齡女性，盛行 率約為女性人口的6%至15%。國泰綜合醫院婦女醫學部主治醫師蔡亞倫指出，多囊性卵巢症候群是女性不孕的主要原因之一，其特徵之一為排卵異常或無排卵，導致受孕機會大幅降低。

【健康醫療網／記者周辰瑞報導】台灣近視人口比例高，根據統計，台灣已有近九成18歲以下兒童與青少年近視1，同時，老花的發生年齡也大幅提前至40歲左右2，視力問題儼然成為台灣民眾的健康隱患。為了強化照護民眾的眼視健康，今年，蔡司視力保健部與嘉晏光學發揮自身專業，攜手澄清眼科集團、台中博視眼科、台中白佳欣眼科、台北台全眼科及2020EYEhaus，共同發起「公益捐鏡行動」，提供近500副近視與老花眼鏡至

【健康醫療網／記者陳靖安報導】有些人愛乾淨到讓人佩服，但若「清潔」成為焦慮來源、甚至干擾生活，可能就不只是單純的潔癖。臺北市立聯合醫院陽明院區精神科主任楊逸鴻提醒，所謂的「潔癖」有時其實是強迫症或強迫人格的表現，兩者雖名稱相似，實際上卻是不同的心理狀態與治療方向。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】很多人覺得只要動一動屁股就痛，就會懷疑是不是「坐骨神經」作祟，復健科王竣平醫師提醒，若疼痛集中在屁股外側或大腿外側，且沒有從臀部一路麻到腳的神經痛感，其實更可能是「大轉子疼痛症候群」，久坐、運動量突然增加皆有可能引發，睡覺都會被痛醒。他也教大家靠簡單的居家運動和生活型態調整，保護髖關節避免復發。

【健康醫療網／編輯部整理】你曾經拒絕過多少次邀約？在社交場合總是站在邊緣？在會議中選擇當旁觀者？或者為了避免在電梯裡遇到人而選擇走樓梯？如果你始終保持內向性格的行動模式，拒絕和世界接觸，你真的是在「做自己」嗎？還是說，這會讓你錯過許多重要的人生目標，而這些目標只有在你突破自身界限時才能實現？世界上有超過三分之一甚至一半的人都是內向者，而內向者一直在默默地改變世界。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】退化性脊椎滑脫是常見於中老年人的脊椎問題，指的是，由於年齡增長導致脊椎結構退化，椎骨出現不正常的滑動移位。隨著年齡增長，脊椎骨頭之間的椎間盤軟骨，會逐漸磨損、變薄，韌帶和關節也會鬆弛，讓原本緊密排列的椎骨變得不穩定。汐止國泰綜合醫院骨科主任暨國泰綜合醫院骨科主治醫師劉哲瑋指出，女性因停經後骨質流失，更容易發生此退化性改變，所以50歲以上女性發生脊椎滑脫的機率較男性高。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】中央健康保險署2日宣布推動3項重要政策，包含「週日及國定假日輕急症中心（Urgent Care Center, UCC）」即日起正式上路、本月（11月）起「門診靜脈抗生素治療獎勵方案（OPAT）」新增支付攜帶式輸液器，以及115年春節連假期間提供醫療院所加成獎勵，確保假日醫療照護不中斷。

【健康醫療網／編輯部整理】比睡覺更好的休息法有很多，其中三個爲：喝咖啡、午睡前喝奶茶、吃好吃的食物。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】知名藝人坣娜於10月14日因肺腺癌辭世，享年59歲。其夫薛智偉於31日發聲明證實噩耗，並透露坣娜已依其遺願、遵循猶太教習俗完成安葬。肺癌為國人一大殺手，國健署提醒，肺癌初期多無明顯症狀，呼籲留意危險因子和異常症狀，包括咳血、呼吸急促、胸痛等，具公費篩檢資格者應定期接受檢查，以利早期發現與治療，提升存活率。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】台中出現非洲豬瘟案例，至今屆滿15天，未再發現第2起病例，確認疫情鎖定在案例場。農業部陳駿季部長5日宣布，非洲豬瘟已達清零目標，6日起逐步恢復豬隻運輸與屠宰，預計8日起市場重新供應溫體豬，廚餘養豬仍維持禁止。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】暫未考慮懷孕生子，又想維持親密關係，讓不少夫妻或伴侶都有避孕的需求，但是若不慎避孕失敗、導致非預期懷孕，將對女性帶來重大衝擊。隨著醫學進步，保險套、避孕藥、子宮內避孕器和結紮手術等避孕措施各有適合的族群，雅丰時尚診所功能醫學周維薪醫師表示，近期也有可植入手臂的長效皮下避孕器，透過持續釋放低劑量的黃體素維持避孕效果，提供伴侶更多元的避孕選擇。