娛樂中心／林官翔報導樂天桃猿啦啦隊團長壯壯（沈立心），以甜美的外型和長年鍛鍊的身材曲線斬獲許多粉絲，也因她的招牌臀線而被媒體與粉絲封為「人間水蜜桃」。她近日參加節目《醫師好辣》時坦言，自己曾經依靠極端健身法怒甩5公斤，但也因此賠上健康，甚至一度被檢查出神經年齡老化到81歲並確診自律神經失調，對此她也在節目中大方坦白過往減肥的慘痛教訓。

國際中心／李明融報導在極限力量運動中，挑戰人體極限往往伴隨著難以預測的生理反應。巴西一名外型亮眼的女健力選手雷娜塔（Renata Christina Touma），日前參加聖保羅舉行的硬舉盃賽事，挑戰高達192.5公斤的重量。未料在奮力拉起槓鈴時，因身體承受極端巨大的腹內壓力，全身劇烈顫抖並當場發生「漏尿失禁」的尷尬意外，最終挑戰失敗，現場畫面隨後在社群網路上瘋傳。然而，面對排山倒海的討論，雷娜塔

生活中心／李明融報導許多人自恃年輕又有運動習慣，便輕忽了飲食暗藏的健康地雷！一名28歲都會男性上班族平時有健身習慣且不菸不酒，總自豪「年輕體力好，40歲後再來慢慢戒糖」，未料日前公司健檢報告出爐，不僅驚見高血壓、重度脂肪肝、高尿酸及高三酸甘油脂，甚至驗出蛋白尿、腎絲球過濾率明顯下滑，年紀輕輕就「一身是病」，讓他震驚難以置信。對此，腎臟科醫師洪永祥深入問診後直搖頭，指出毀掉他全身健康與腎臟功能的關鍵

圖、文／CTWANT一名28歲男性上班族平時有健身習慣，不抽菸也不喝酒，卻每天必喝2杯全糖手搖飲，原本認為自己年輕、身體健康又有健身，所以不害怕，沒想到公司健檢結果出爐，竟發現尿酸過高、高血壓、重度脂肪肝及高三酸甘油脂，還出現蛋白尿、腎絲球過濾率明顯下滑的情況。男子不解地表示「我又不吃肥肉、不喝啤酒，怎麼會一身病，連腎臟都出問題？」洪永祥提醒，過量攝取果糖對身體的影響不只有糖尿病，也會「毀掉你的腎

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導不少人喜愛使用「筋膜槍」來放鬆，但打錯身體禁區，當心出大事！就有一名30多歲男子每次重訓結束，都會拿筋膜槍把大腿、小腿、肩膀甚至脖子，全部掃過一輪，日前覺得頸部特別緊繃，便直接放在脖子前側與側邊，高強度連續震動了好幾分鐘，原以為「越痠的地方越要多打」，沒想到卻開始出現不舒服症狀，嚇得趕緊停止使用。

體育中心／季芸報導2026 全球極限體能鋼鐵大賽（Taichung Power Fitness Grand Prix）今（17）日在臺中市政府廣場熱力開戰！本屆 TPF 匯聚超過 10 個海外地區、近三千名國內外健身好手同場較勁。首日就吸引逾三萬人次熱情參與，民眾除了在場邊為選手加油喝采，也能體驗戶外運動課程、逛遍周邊健身博覽會，讓臺中市政府廣場與新市政公園化身為充滿活力的運動嘉年華。

體育中心／丁泰祥 報導54歲的傳奇NBA中鋒俠客(Shaquille O'Neal)，球員時期的體重就非常驚人，退休後身材更為雄壯，體重一度達到188公斤，後來也意識到這攸關身體健康，於是開始勤練身體減重，逐漸把體重降了一些，日前，他在TikTok分享了一段赤裸上身的健身影片，展現精壯的體格，還把自己和好萊塢動作巨星阿諾史瓦辛格(Arnold Shaqanager)相提並論，網友也在社群網

圖、文／CTWANT巧克力不只用來吃，光是「聞」也有神奇功效！食農專家韋恩分享，1項研究發現，健康男性在運動前及組間休息聞90%黑巧克力氣味，進行腿部伸展的總反覆次數，比起只聞水還要多出18下，自覺費力程度還沒有明顯差異，讓他忍不住直呼「巧克力不愧被稱為神的食物！」

民視新聞／王俞斐、林韋志 台中報導健身不再只是年輕人的運動，在台中有一群平均年齡超過60歲的長輩，每周固定重訓，從仰臥拉舉到熊爬，對他們來說都不成問題，他們透過重訓鍛鍊體能，還完成十公里的馬拉松賽程，讓長輩也能開創退休後的全新生活。

娛樂中心／楊佩怡報導哥倫比亞卡利市（Cali）近日發生一起令人遺憾的交通意外。隸屬於考卡山谷省滑輪協會（Liga Vallecaucana de Patinaje）的青年運動員伊莎貝拉·克魯斯·穆里略（Isabella Cruz Murillo），於 9 月 23 日深夜騎乘摩托車行經卡利市東南高速公路時，因不明原因自撞，嚴重車禍讓她當場傷重不治，現場畫面更是怵目驚心。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】在「外貌至上」的社會氛圍下，身材焦慮不再只是女性專利，男性同樣可能陷入對外貌與體態的過度追求。哈佛醫學院心理學講師、美國麻州麥克林醫院Roberto Olivardia臨床心理師示警，男性對身材的焦慮可能較不易被察覺，「沒人會想到一個體脂率只有7%的健身愛好者，可能正在遭受痛苦和掙扎。」尤其「肌肉臆形症」（muscle dysmorphia）患者經常鍛鍊身體、控制

社會中心／李豫翰、黃柏榕　新北報導16號下午一點多，在台美籍藝人柯龍，從健身房騎車回家途中，為了要閃避自行車騎士，導致他連人帶車摔倒在地，他控訴婦人不但沒有協助幫忙，甚至還嗆他"不會自己閃車"，柯龍四肢擦挫傷並無大礙，警方將通知婦人到案說明，但尷尬的是，腳踏車屬於慢車，恐怕無法用肇逃處理。

體育中心／綜合報導國際知名體能耐力賽HYROX北京站「失禁奪冠」事件持續延燒。澳洲女選手喬安娜（Joanna Wietrzyk）比賽途中發生失禁，過程中賽道及共用器材也遭到污染，仍選擇繼續完賽並拿下女子個人組冠軍。相關影片曝光後，引發外界質疑主辦方為何沒有立即介入，以及其他選手是否面臨衛生與污染風險。

體育中心／綜合報導國際知名體能耐力賽「HYROX」北京站於9月12日登場，女子HYROX世界紀錄保持者喬安娜（Joanna Wietrzyk）在女子PRO組比賽途中疑似突然失禁，儘管雙腿已明顯沾染排泄物，她仍選擇繼續完成比賽，過程中賽道及共用器材也遭到污染，最終更拿下冠軍，引爆其他參賽者及網友對「競技精神」與「公共衛生」界線的激烈爭論。

體育中心／綜合報導曾放話創下20分鐘可以完成39組「Cindy」的網紅牙醫史書華，今天和健身網紅「健人蓋伊」直接PK，正式對決，直播最高吸引超過2.5萬名網友在線見證，結果史書華只做了18組，跟他說的世界紀錄有很大的差距。