生活中心／綜合報導現代人健康意識提升，近年不少長輩除了散步、做有氧運動，也會進健身房重訓，減緩肌肉流失的狀況。台灣1名90歲阿嬤才因比賽「硬舉45kg」震撼國際，最近又有2名阿嬤在健身房硬舉，畫面再度引發討論、甚至被外媒報導，不少外國人都驚呼「亞洲人真的很重視健康！」

影音中心／楊軒報導近期，YouTuberDevin分享自身跨國健身經驗，深入比較台灣、日本與美國健身房文化差異。他從硬體設備、使用規定與整體氛圍三大面向分析指出，美國健身房講求突破極限、氛圍熱情直接，訓練者普遍較主動，日本則強調安靜與距離感，彼此互不打擾，而台灣則介於兩者之間，互動偏被動卻又維持一種微妙的舒適平衡。他也特別點出台灣健身房的一項「特色規則」毛巾幾乎成為入場標配，不僅象徵基本禮儀，也反

娛樂中心／王妤倢報導49歲女星王俐人保養有成，緊緻身材始終是外界關注焦點。近日她才因穿著深V蕾絲睡衣拍攝吹風機業配影片意外暴紅，沒想到昨（24）日再拋震撼彈，宣布將於今明（25、26日）兩天現身知名成人平台SWAG直播，消息一出隨即引發全網熱議。而在正式開播前，她也接連在社群曬出健身影片，大方放送「貼身運動服」下的火辣曲線。

圖、文／潮健康近年從健身族到減重族，高蛋白飲食 幾乎成了「健康生活」的代名詞。早餐高蛋白飲、運動後乳清蛋白，甚至連外食便當也主打增肌高蛋白，讓不少人逐漸相信：蛋白質吃越多越好。但醫界提醒，這套邏輯並不適用所有人，尤其本身若已有 高血壓、糖尿病、肥胖、家族腎病史，或健檢曾出現 蛋白尿、eGFR下降，更不能輕忽腎臟長期負擔。

娛樂中心／吳宜庭報導女星夏語心昨（21）日在臉書分享自己為期45天的健身挑戰成果，透露期間幾乎是在拍戲與訓練之間「夾縫中求生存」。她表示，為了達成體態目標，不是趕在早上9點拍戲前進健身房，就是收工後立刻進行重訓，即使疲憊仍堅持完成訓練，同時每天搭配6至10公里步行運動，幾乎走遍住家周邊巷弄與河濱路線，貼文一出，立刻引起網友討論。

政治中心／徐詩詠報導隨著2026地方選舉投票時間靠近，各候選人也陸續完成形象照拍攝。不過，日前高雄文衡里里長洪啟修卻因形象照引發大量議論，原來具備健身教練背景的他，這次為了拚連任索性脫了，在競選看板大方露出結實腹肌，讓不少網友為之瘋狂，更盛讚真的很有「核心價值」。

體育中心／林志諺報導拳擊女王陳念琴、跨欄甜心張博雅、藝人許光漢今（4/16）一同出席Nike臺北品牌體驗店開幕活動，超人氣男神許光漢透露最近想學這項運動，並正面回應秘戀子瑜傳聞。

CNEWS匯流新聞網記者黃泰宇／台北報導2026年「NPC WORLDWIDE REGIONAL區域賽／NPC WORLDWIDE NATURAL REGIONAL自然區域賽／IFBB PRO 台灣職業大賽」於4月3日至5日，一連3天在高雄大東文化藝術中心盛大舉行。健身工廠今(6)日表示，作為年度首場IFBB職業等級賽事，吸引來自國內外頂尖選手齊聚一堂，不僅為台灣健美賽季揭開序幕，本次賽事涵蓋業餘

國際中心／綜合報導曾表態若中共對台動武，願捐出1億元人民幣（約新台幣4.6億元）的41歲中國網紅張雪峰，24日傳出疑似因突發心臟問題離世。隨著死訊曝光，有網友翻出他過去直播畫面，當時曾有觀眾好意提醒他「嘴唇發紫，可能與心臟狀況有關」，但他當場情緒激動反駁，強調自己長期跑馬拉松、體能良好，不可能有心臟問題，甚至回嗆「你跑得過我嗎？」此外，他生前也曾在直播中提及對人生的看法，坦言「如果哪一天我離開了&

娛樂中心／徐詩詠報導現年39歲、發跡自選秀節目《超級星光大道》的歌手林芯儀，近幾年迷上運動健身，更多次代表台灣出國參加健美比賽。在台灣 IFBB 大賽封后後，她今年再度赴日本挑戰最高殿堂「IFBB Pro League」，從48名選手中獲得第7名。不過，從去年開始就受到網友「練這樣有必要？」等批評的她，近期也選擇高EQ正面回應。

娛樂中心／綜合報導曾演出多部八點檔的女星吳婉君，擁有亮麗外型、窈窕體態，憑藉精湛演技，深受觀眾喜愛。她平時活躍於社群，不藏私分享許多生活點滴，也PO出各種不同造型的美照，維持好狀態驚豔所有粉絲。近日，她在IG上傳了一組健身美照，只見她身穿U領背心，不經意展現出傲人身材，讓粉絲們暈喊：「好迷人！」。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】27歲的林先生平時有規律的健身習慣，某次在健身房進行臥推訓練，休息時放下槓鈴的瞬間突然感到右側胸口劇烈疼痛，右上肢越發無力，伴隨瘀青腫脹，遂至台北慈濟醫院骨科門診求診。李奕澄醫師藉由理學檢查與核磁共振影像，診斷為右側胸大肌斷裂，隨即安排胸大肌肌腱縫合手術，固定斷裂肌腱。術後林先生按時復健，力量逐步回升，半年後也恢復日常生活。

政治中心／綜合報導前衛福部政務次長王必勝於疫情期間，出席每日記者會身影令不少民眾印象深刻，如今57歲已卸任的王必勝，日前透露自己開始健身維持健康體態，花費一年多時間減重16公斤，不過最近卻因為沒打疫苗，導致中鏢流感，讓他在極度不舒服之下，發文提醒民眾一定要記得打流感疫苗「不要跟自己身體過不去」，緊接著王必勝更透露自己經過幾日休息，狀態大回歸，曬出「常規練習」身影，讓網友全瞪大眼睛。

生活中心／蔡宛臻　董子誠　台北報導週二正逢農曆一月十五號也就是元宵節，傳統習俗吃元宵象徵團圓，歌手古曜威與被網友譽稱初戀系女友的，韓籍啦啦隊女神金娜妍合作新歌，兩人也應景，一起搓湯圓過元宵。

娛樂中心／綜合報導36歲馬來西亞女星李元玲擁有170公分高䠷身材、精緻臉蛋和超反差魔鬼體態，曾師承中國知名鋼琴家李雲迪的她，因此被外界封為「鋼琴女神」。她時常在社群平台放送美照福利，光IG就聚集超過300萬人追蹤，每每更新動態總能引發眾多粉絲暴動。健身多年的她，日前發文透露不少人好奇她「肌肉怎麼都不長大」；對此，她表示答案其實很簡單，並澄清自己健身的目的「從來不是為了變肌肉女」。