圖、文／醫健新聞文／張甫軒醫師授權、醫健新聞整理備孕時，除了補充保健食品、均衡飲食與規律運動，另外一個關鍵就是要有充足的睡眠。過去許多研究證實，睡眠不足是導致男性和女性不孕的原因之一。生基、基生生殖中心院長張甫軒指出，睡眠不僅是讓身體獲得充分休息，也是調節荷爾蒙的重要時間，能幫助「平衡荷爾蒙」進而讓雌激素、黃體素規律分泌；換言之，若長期熬夜或睡眠品質不佳，就可能影響男女的生殖功能，使得備孕更為困難

民視新聞／綜合報導國民黨立委張嘉郡，受邀出席新竹市政府舉辦的沙龍論壇，與新竹市長高虹安、立委陳菁徽，同台交流育兒政策。張嘉郡非常認同新竹市府推動，0到6歲市府養，從備孕懷孕到生產後，提供完整育兒支持，讓年輕家庭敢生、敢養！

圖、文／CTWANT美國俄亥俄州（Ohio）代頓市（Dayton）的邁阿密谷醫院（Miami Valley Hospital）近日出現難得一見的「嬰兒潮」。院內產房與待產病房（Labor and Delivery Unit）共有17名護理師幾乎在同一時期懷孕，不僅刷新醫院歷來紀錄，也打破2019年11名護理師同時懷孕的舊紀錄。17人目前孕期介於12至35週，預產期將從夏季一路延續至年底，有人即將迎

娛樂中心／駱瑩倫報導33歲女星李亦捷憑電影《野雀之詩》奪下台北電影獎影后，演技備受肯定。近年她逐漸放慢演藝節奏，結婚後更一度淡出幕前，將重心轉向生活與備孕規劃，曝光次數明顯減少。日前她被拍到現身宜蘭南方澳漁港，在魚市場協助叫賣，身穿休閒帽T穿梭在攤位之間，與攤商及顧客自然互動，態度親切毫無距離感。

圖、文／CTWANT不少夫妻面臨不孕問題會選擇試管嬰兒療程，但過程壓力沉重。一名女性在論壇Dcard發文表示，自己投入試管長達2年，期間嚴格控制飲食與生活習慣，卻因丈夫一句「明明不熱」質疑她開冷氣與穿著長褲襪子的行為，讓她情緒當場潰堤，最終決定中止療程。貼文曝光後引發熱議，不少網友直言「這老公不行」，也掀起對備孕壓力與伴侶支持的討論。

生活中心／尤乃妍報導現代人生活忙碌，白天忙於工作，下班後又得應付各種應酬與社交，身體出現警訊時往往容易被忽略。分享國際新聞的網紅「敏迪」近日在社群平台發布長文，透露自己在備孕過程中，意外發現罹患「子宮內膜癌前病變」，不僅讓她心情大受打擊，也決定暫緩備孕計畫，先專心治療與養病。

娛樂中心／周希雯報導日本前暗黑女神「Mihiro」朝美穗香，當年以偶像出道、轉戰成人圈，因拍攝露私密毛髮的寫真引發轟動，2010年引退時一度引發觀眾哀號。2015年她閃婚替身演員下川真矢，不過婚姻只維持3年就告終，當時她未過多說明當中原因，直到近年上節目公開真相，是因為親密行為「像是在營業，完全不再享受」，身心逐漸疲憊下才選擇分開。

娛樂中心／徐詩詠報導藝人楊昇達與若綺結婚4年，兩人因高齡多次嘗試求子陷入困境，也在節目上大談備孕過程。如今懷胎10個月的若綺順利迎來寶貝女兒「小雪寶」，楊昇達也在臉書分享影片，嗨喊：「你各位開放祝福，可以叫我楊爸爸了。」

圖／醫健新聞  文／記者呂佳恆許多女性或媽媽在備孕或懷孕時不小心感冒，總擔心吃藥或打針會影響備孕進度以及胎兒發展，因而寧可不就醫治療，或即使治療也不願意按時服藥，小心若症狀嚴重，反而危及健康，不過究竟備孕及懷孕期間不小心感冒時，該如何應對？感冒藥真的不會影響胎兒健康嗎？又是否有其他舒緩方式可以緩解症狀呢？婦產科醫師王儷璇透過文章帶你一一一破解迷思，陪你一起迎接寶寶到來！

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著現代人生育年齡普遍延後，許多女性在備孕一段時間後，才發現懷孕並非想像中容易。醫學上對「不孕症」的定義，是指夫妻在未避孕、且有規律性生活的情況下，經過一年仍未能成功懷孕。臨床上，通常會建議夫妻雙方一同接受檢查。

娛樂中心／周希雯報導女星許允樂擁有亮麗外型，2023年斷開「愛情專家」張兆志後，隔年認愛小6歲男星李玉璽，不到1年就宣布攜手步入婚姻， 深受各界祝福。沒想到近期卻爆出，李玉璽母親起初反對這門婚事，擔心38歲許允樂難以受孕，是女方提前凍卵才讓未來婆婆安心。對於外界種種傳聞，許允樂也不忍發出與李玉璽媽媽的對話截圖，直喊「希望是最後一次！」

生活中心／高子涵、陳泊翰、郭南宏　台北報導台灣生育率逐年遞延，加上高齡產婦比率攀升，導致〝生不如死〞的情況加劇。為了打造友善的孕育環境，新北市府力推好孕補助三連發，不但有全國首創〝解凍卵〞補助三萬，凍卵、凍精也都能申請補助，對於新生兒，也提供母嬰全方位照護，希望能催生出更多新生兒寶寶。

娛樂中心／李明融報導31歲的啦啦隊女神謝京穎2023年底與Energy成員張書偉認愛，兩人戀情迅速增溫，一路從求婚、登記與婚禮，整個幸福過程都在大家的見證下，不過兩人仍在持續為自己的事業打拚，都沒時間「做人」，不過去年底謝京穎已先完成冷凍胚胎療程，未來隨時都能植入子宮升格當媽，但謝京穎近日開始拍8點檔，據了解她為了備孕開出條件，希望能盡量減少激烈的動作戲碼。

影音中心／莊薇妮報導「電商女神」陳妮絲經常分享美妝與時尚資訊，並公開自己的整形血淚史，受到不少粉絲關注，也曾被酸民抨擊「因為整形，所以男友才不娶」，沒想到今年3月，陳妮絲就打臉酸民，和南韓男友登記結婚，6月17日又再公佈懷孕的喜訊，並且在YouTube頻道上，分享她備孕的全過程。

娛樂中心／許嘉惠報導39歲混血女星許瑋甯擁有深邃的五官和惹火的身材，去年以戲劇《她和她的她》奪下第58屆金鐘獎迷你劇集女主角獎，精湛實力獲得肯定。與邱澤已經結婚2年多的她，近來傳出積極備孕的消息，和邱澤也有共識要先舉辦婚禮，日前她以頒獎人身分現身亞洲電影大獎，她穿著長洋裝亮相，真實身材也跟著曝光了。