娛樂中心／周孟漢報導百萬Youtuber阿滴（都省瑞）以英文教學影片走紅，主頻道擁有超過281萬人訂閱、副頻道有59.4萬人訂閱，近年他逐漸轉型為知識兼旅遊型Youtuber，不時會分享異國文化及知識，深受不少觀眾喜愛。而在近日，他到南極旅遊，分享了當地生活日常，看到「這項食物」後，他當場替這項食物「正名」獲得不少網友大讚。

影音中心／鍾如婷報導不同的美食相互混搭，可以迸出新滋味？在台灣生活的泰國YouTuber Alizabeth娘娘（林正輝），最近嘗試了5種超商美食的創意吃法，將各式甜點、飲料、麵包、醬料等，混搭成新的食物，而其中1款組合，好吃程度竟讓泰國娘娘吃了之後大讚：「它在拯救人類！」還嗨喊應要頒發《諾貝爾獎》給這項組合。

即時中心／顏一軒報導美國紐約有一名熱愛吃優格的老爺爺鮑比（Bobby），日前因錯把「油漆」當成優格給吞下肚而爆紅。而他的孫女悲痛宣布，祖父已於今（2023）年6月在睡夢中安詳辭世，享耆壽91歲。

娛樂中心／吳峻光報導女星「DoReMi姐姐」、「優格」林姵君過去曾在兒童台扮演「優格姐姐」闖出名號，親切甜美形象深植人心，因此又被封為「兒童台最正姐姐」，不過前幾天她趁年前到溜冰場遊玩時意外受傷骨折，現在只能靠輪椅、拐杖行動，她的實況主老公殺梗（Xargon）也非常不捨，昨（22）日還跟風時下最流行的「按讚安太座」活動，紅包金額為讚數乘5倍，不到半天貼文已經突破9萬讚。

娛樂中心／吳峻光報導曾經在親子台以「優格姐姐」打出名號的藝人「DoReMi姐姐」林姵君，因為擁有不科學凍齡童顏，又被封為「兒童台最正姐姐」，在臉書上有超過15萬粉絲追蹤。沒想到平時喜歡與粉絲分享生活點滴的她，今（18）日晚間卻帶來壞消息，只見她曬出一張輪椅照，右腳還包得像木乃伊一樣，原來是她到溜冰場遊玩時出了意外，不到2分鐘就被抬出來，畫面曝光讓粉絲超級不捨。

影音中心／沈容玉報導每到深夜，總會忍不住嘴饞，想吃東西，卻又害怕吃宵夜，會引人發胖，營養師「Ricky」推薦宵夜首選，讓大家不用擔心嘴饞問題，其中海苔也在選項之內，但他表示，市面上的海苔種類繁多，要選擇純調味的「味付海苔」，否則吃到油炸過的，不僅瘦不下來，攝取的熱量還會翻倍。

影音中心／吳靜宜報導懷孕時因為肌肉會鬆弛，進而導致腸胃蠕動變慢，加上中後期子宮也會壓迫到腸胃道，所以媽咪們經常會碰到脹氣或便秘的問題，相當辛苦。經常分享性別議題的YouTube頻道「Boss最強人夫」，找來懷孕六個月的老婆分享自身經驗，老婆笑說這個問題真的非常困擾，她曾經便祕六天完全上不出來，非常痛苦，不過，後來與先生不斷查資料，並親身實際嘗試後改善不少，夫妻倆分享了三種有效方式，讓網友大讚「一定

【NOW健康 編譯組／外電報導】過去乳製品為人熟知的好處，是可以增加人體的鈣質含量，對於骨骼健康有幫助，但全脂牛奶因富含飽和脂肪，有些人擔心會傷害心血管的健康，然而，現在根據刊登在《PLOS Medicine》的研究顯示，多吃乳製品反而能夠降低罹患心血管疾病的風險。美國有線電視新聞網CNN於報導指出，在1項研究中發現，食用更多乳製品的人，比那些吃比較少乳製品的人，罹患心血管疾病的風險來得更低。澳洲

影音中心／劉又瑋報導現代人生活壓力大，在經年累月的勞碌奔波之後，身體很容易就因過度使用，產生提前老化的跡象，近年來「如何抗老」成為大家關注議題，擁有中醫師資格的網紅「77老大」指出，想要透過飲食方式調養身體內部，防止老化其實並不難，他推薦10樣超市就能輕易買到的抗老食材，更大讚枸杞極高的健康價值，對全身都是寶。

娛樂中心／張婷瑗報導「優格姐姐」林姵君（現改名DoReMi姐姐）近年活躍於電視或網路影音平台，超甜美的外型讓她過去曾被封為「兒童台最正姐姐」，擁有眾多粉絲，不過她2017年閃嫁「電競教父」殺梗，讓不少大朋友、小朋友、爸爸們從此心碎。婚後兩人育有一子「伊布」，如今懷上第二胎。最近林姵君在社群軟體曬出懷孕27週的美照，白皙大長腿讓粉絲驚訝懷孕還這麼辣，就在大家以為這是「愛妻視角」時，結果她卻自爆攝影師

說到減肥斷食法，台灣近來最夯的肯定是168斷食法，但現在日本流行另外一種「週一斷食法」，就是每週一實施24小時斷食，期間只喝水，而且週六週日還可以依照個人喜好吃東西沒有限制，說在日本幫助七萬多人，還有人一個月減了六公斤。

原來涼麵不是只有鹹的，台北有餐廳，把涼麵拌入優格醬，再加入酸菜、咖哩等，一共四種口味，可以挑選。再搭上七種配菜，號稱爽口又健康，味道如何一起去品嚐。

【我們推薦這篇文的原因】鮮食系列又來了！這次的料理備料容易、作法又非常簡單，就算再懶都可以很快的完成，但記得這是狗狗限定喔！養生風氣興起，你吃沙拉吃健康，狗狗也可以吃吃健康的沙拉喔！先來看看這段影片，幫狗狗做一道美味又清爽的沙拉吧！ε٩(๑> ₃ <)۶з【毛爸鮮食提案】好吃到讓狗狗飛起來～第3道－蘆筍豬肉沙拉！～天氣好熱沒食欲，就快快來做一道狗狗會吃到飛～起來的超好吃

自從夏日鮮食系列大受好評後～毛爸隆重推出新一道夏日清爽料理－嫩雞彩蔬沙拉船！快來看看 新鮮蔬果 + 清爽蘿美 + 特製沙拉醬 會迸出什麼酸甜滋味呢？💡狗狗為什麼要吃優格呢？優格乳糖含量低，較適合乳糖不耐症的毛孩。豐富的乳酸菌有助調節腸道機能，讓毛孩腸道乾淨、精神好！授權：毛起來洗、毛起來吃。完整食譜連結／原始影片連結