春天乍暖還寒，如果身體活動量過大、出汗多，又沒做好保暖工作，一旦被冷空氣侵襲，就容易感，營養師建議，想要增強免疫力，可以從飲食做起，尤其腸道是人體最大免疫器官，培養更多腸道好菌，才能提升防護力。