影音中心／劉又瑋報導這段時間全台民眾因為防疫待在家，家中能從事的運動有限，其中伏地挺身就是一項最適合居家健身的好運動，透過反覆訓練可以練出結實胸膛，不過常有人做到手痠不已，胸肌卻完全沒有練出來的跡象，健身有成的小鮮肉演員游書庭表示，其實有運動習慣的人，做伏地挺身還需要注意2件事，「用心體會」才能有效練出壯碩胸肌。