影音中心／陳映潔報導現代人因生活習慣改變，以及受工作模式影響，據統計資料發現，台灣人一天平均坐著的時間，高達6-9小時，而2017年在美國發表的內科醫學期刊年獻上，更有研究指出，久坐就是早死的風險因子，會增加心血管疾病、糖尿病、高血壓及高血脂等風險，對此，吳榛槿醫師提到，人體有一個對抗疾病非常重要的身體構造，也就是「肌肉」，肌肉不只是好看而已，對身體健康甚至還有三大好處，可以改善高血壓，還能預防與

影音中心／陳映潔報導人類個體間遺傳性狀的差異，主要是來自於基因上的遺傳變異，基因不僅會影響到人類的外觀、疾病發生、藥物反應，其中也包含體重的狀態，跟肥胖的傾向，李唐越醫師提到，透過基因檢測發現，他的脂肪是容易肥大的，且會受到飲食習慣很大的影響，他也曾一度胖到94公斤，但仍靠著後天的努力瘦下來，李唐越表示，基因只是影響肥胖的其中一個因素，為此，他提出了面對肥胖基因的五個關鍵減重策略。