生活中心／林靜芬報導秋葵是一種營養價值極高的夏季蔬菜，不僅可以預防肥胖和慢性疾病，還具有調節血壓的功效。儘管它有著黏滑的口感和一層微細的毛毛，讓許多人望而卻步，但農糧署指出，秋葵的黏液對腸胃有益，有助於消化。在烹飪方面，你可以蒸、炒、烤或拌食秋葵，但建議在汆燙前不要去除蒂頭，以免營養流失。

生活中心／林孟蓉報導41歲男藝人納豆（林郁智）昨（24）日驚傳因為出血性中風在台北國泰醫院緊急開刀，納豆經紀人今日也發出聲明稿，表示納豆是因為腦壓過高，並有出血症狀，經過家屬評估後決定進行引流手術。營養師劉怡里指出，每當天冷或是季節轉換的時節，常常會聽到「腦中風」或是「心血管疾病」的發生，她也建議要預防心、腦中風，可以攝取5大營養素，就能降低心腦血管疾病的風險。

生活中心／王溫鈴報導金馬影帝陳松勇，今（17）日下午15時07分病逝於桃園長庚醫院安寧病房，享壽80歲。而陳松勇有糖尿病史，最近天氣急凍，糖尿病和心血管疾病有共病關係，因此病患必須特別注意營養師教了日常「控糖」8大招，降低糖尿病風險。

生活中心／李家穎報導「水」是每個人每天都要喝到重要元素，不少人都強調千萬不要等到口渴才喝水，或者一天要喝3000毫升的水才夠，營養師劉怡里就分享到底一天要喝多少水，還有最佳時間與喝水的小技巧。