生活中心／尤乃妍報導不少人熬夜加班時，總會靠咖啡、能量飲或甜食提神，不過營養師王郁菁提醒，若長期依賴這些方式「續命」，不但容易讓身體越來越疲憊，還可能影響睡眠品質，形成惡性循環。對此，她也分享一種天然提神好物，不僅有助於恢復元氣，還能維持好心情。

財經中心／唐詩晴、李奇　台北報導有五成三的台灣上班族，工作後感到心理及生理上的極度疲勞，比例高居亞洲第二高，慢性疲勞問題不容輕忽，根據日本最新研究發現，攝取高可可多酚巧克力，有助於延緩大腦疲勞，尤其工作前、學習前吃，可以維持大腦高效運作。

【NOW健康 王澍清／台北報導】秋天到了，又是聚會大吃大喝曬IG美圖的時候！平常一杯奶茶或飲料不離手的甜食控有福了！目前推出最新的秘密武器──巧克力牛奶！用黑可可鈕扣沖泡出來的巧克力飲品，就是最健康及最新的變美飲品之一。純巧克力中含有多種豐富的抗氧化物，如：可可多酚、類黃酮。醫生提示，適量的攝取除了可以增加皮膚抗紫外線能力之外，還有助於留住皮膚的水分、增加氧氣飽和度、促進血液循環，讓愛美的人在鏡頭