影音中心／陳瑞婷報導有些人在健身房運動一陣子後，站上體重機看成果，發現數字變化不減反增，開始懷疑自己辛苦安排的運動計劃是不是都白費了，對此，邱正宏醫師指出，越運動越胖的原因有3種，分別為運動時間點不對、進行長時間鍛鍊，以及進行超高強度運動，這都會讓人體內的可體醇增加，導致血糖上升、體重增加。