下個禮拜就是冬至了，超商業者看準冬天火鍋商機，推出一系列的麻辣火鍋，也有業者看準民眾冬天愛進補，與米其林餐廳推藥膳排骨湯，要讓民眾在冷冷冬天裡、暖暖身體。

冬天到了，香噴熱呼的麻油雞、當歸鴨，吸引不少人吃補養生。不過小心吃補可別補過頭，高雄一名24歲的上班族一年四季都愛吃補，沒想到竟然吃出問題，左眼前房出現血塊，影響視力，嚇的她趕緊就醫，發現是吃補吃過頭導致的「鐵質沉積症」。

天氣轉涼，已經不少民眾開始秋冬進補了，但是如果體質燥熱，或是長痘痘的民眾，可千萬別亂吃補！藝人蕭惠上美食節目褒湯，展現好廚藝，就分享她的食補的小撇步，提醒大家可以以溫補為主，像是黃耆、紅棗、枸杞這些中藥，都是比較溫和的，才不會胡亂吃補，對身體造成負擔。