圖、文／周刊王1項由澳洲與荷蘭研究團隊共同進行的新研究指出，原被視為「健康替代品」的人工甜味劑，可能比含糖飲料更容易增加罹患第2型糖尿病的風險。研究顯示，每天僅喝1罐以人工甜味劑調味的汽水，長期下來竟會導致糖尿病風險上升38％，高於含糖飲料所增加的23％。

生活中心／杜子心報導現代人飲食愈來愈精緻，不少年輕族群卻因此走上慢性病之路。內分泌暨新陳代謝科醫師周建安就在診所分享，一名年僅19歲的大學生，因為天天喝含糖飲料、完全不喝水，加上三餐多為速食外食、幾乎不運動，竟年紀輕輕就被診斷出糖尿病，糖化血色素高達9。這名男大生身高173公分，體重高達110公斤，本來是為了體重問題就醫，結果抽血一驗，連血脂、尿酸、肝功能也都亮紅燈。周建安提醒，糖尿病早已不是老年

圖、文／鏡週刊癌症持續蟬聯國人10大死因，隨著飲食西化等原因，有越來越多年輕人出現罹患大腸癌的狀況，胸腔暨重症專科醫師黃軒近日po文，提到大腸癌不再是老年人的病了， 罪魁禍首就是「含糖飲料」，而且這些比紅肉、加工食品更危險！

即時中心／高睿鴻報導許多台灣人的日常生活離不開「飲料」，「人手一杯」是隨處可見的畫面。由於含糖飲料恐造成健康隱患，民間推廣「無糖飲」的聲浪逐漸增強，今（17）日更有多名立委公開呼籲「無糖飲料免貨物稅」，強調「減糖不是口號，是對全民健康的投資」，盼透過價格機制，引導健康消費。

生活中心／杜子心報導含糖飲料已成現代飲食文化的一環，然而最新醫學研究指出，即便每日僅攝取一杯含糖飲料，也可能對健康帶來巨大風險。美國研究人員針對303位平均年齡為42歲的早發性大腸癌患者進行調查，結果顯示，高糖飲食與癌細胞擴散至肝臟、肺部等器官之間有明顯關聯。更令人憂心的是，這些年輕患者多數在確診時已進入晚期，顯示疾病發展迅速且不易察覺。研究再度引發醫界對高糖飲食與早期大腸癌風險的高度關注，尤其是

生活中心／陳菡琳報導糖類攝取太多，可能會變成「甜蜜的負擔」。頂級醫學期刊《BMJ》大型研究綜合分析顯示「我們日常攝取的糖，不僅可能導致體重增加，還與肥胖、糖尿病、心血管疾病、痛風、脂肪肝、牙齒健康，甚至癌症風險密切相關」。林口長庚胃腸肝膽科副教授李伯賢提到，「常喝含糖飲料可能帶來一系列健康問題，而且風險隨量而增加」，呼籲民眾要多加注意。

論壇中心/綜合報導在討論飲料對腎臟的影響時，我們常常會聚焦在飲料中的糖分。然而，真正對腎臟造成負擔的，可能不僅僅是飲料中的糖分，而是飲料本身。飲料，無論是含糖還是無糖，都可能含有其他對腎臟有害的成分。例如，一些飲料可能含有大量的咖啡因或酒精，這些都可能對腎臟造成壓力。此外，一些飲料可能含有人工甜味劑或其他化學添加物，這些成分可能會對腎臟造成長期的傷害。更重要的是，過度飲用任何種類的飲料都可能導致腎

國際中心／李汶臻報導人老之後會有罹患失智症（dementia，又稱阿茲海默症）的風險，但你知道喝含糖飲料，可能增加罹患失智的風險嗎？近來，一項德國研究表明，如果常喝果汁飲料、蘇打水、乳製飲料這3類含糖飲料的話，可能更容易罹患失智症；學者也警告，如果每天都喝一小杯「這1飲品」，10年間罹患失智症的風險最高可能會增加39%。

影音中心／吳恩昀報導大家都知道「吃太甜」容易造成身體負擔，但你知道每天喝進肚中的「含糖手搖飲」，究竟會對腎臟帶來多大危害嗎？腎臟專科醫師「洪永祥」日前指出，若喝含糖飲料一週超過3次，將來恐有傷腎風險，而若一週喝超過7次，將來傷腎風險極高，讓網友看完嚇喊，再也不敢喝手搖飲了。

衛福部公布「6-18歲兒童及青少年口腔健康」調查結果出爐，今年首度納入「手搖飲料」的影響，調查發現，每天喝3杯以上飲料的學童，「齲齒經驗指數」比不喝的人還多兩倍以上，研究主持人、牙醫季麟揚指出，關鍵在於含糖飲料以及牙齒清潔。

影音中心／劉又瑋報導台北市1份各級學校學生健檢統計結果指出，全市國小一年級學童的身高平均約120公分、體重為23.4公斤，近日YouTuber羽山拍片分享老婆Miwa的減重成果，就笑說她花半年成功甩肉23公斤，等於從「身上卸掉1名小一生」，被這句幹話影響，讓原本想認真分享心得的Miwa一度笑場，恢復鎮定的她開始闡述，自己能夠順利瘦下來，有5大重點可以給大家參考，其中最為重要的就是要先「調體質」。

氣泡水的口感與碳酸飲料相似，是不少不習慣喝白開水的民眾另種選擇。不過網路上盛傳，聽說喝氣泡水會導致蛀牙。對此，衛生福利部食品藥物管理署表示，氣泡水是指市面上販售的無調味碳酸水，若沒有添加檸檬酸或糖的普通碳酸水，並不會導致牙齒蛀牙現象發生；添加糖的氣泡水不能被認為是單純的氣泡水，而是一種會增加患蛀牙風險的含糖飲料。

有些孕婦天氣熱，心煩時，都會買杯甜飲來喝，但小心憂鬱上升，高醫最新研究發現，含糖飲料攝取愈多的孕婦，憂鬱指數也愈高，還可能讓準媽媽增加罹患妊娠糖尿病的風險，自己與胎兒體重增加過多，提高難產可能性，準媽媽可得注意。

【NOW健康 陳如頤／台北報導】蘆薈汁為許多天然食品店的熱銷產品，權威醫學網站《今日醫學新聞》（Medical News Today）整理出蘆薈汁的6大好處，包括：改善便秘、提供豐富維生素C、作為含糖飲料和果汁的健康替代 品、減少牙齦發炎、控制血糖、預防胃潰瘍。蘆薈汁、濃縮蘆薈，市面上越來越多蘆薈保健食品，標榜可以改善便秘、預防胃潰瘍、減少牙齦發炎。為了確保食用安全，食藥署於2021年9月8日預告

【NOW健康 編譯組 外電報導】大家都知道，不良的飲食習慣和缺乏運動，會對大腦和身體健康有害；此外，還有許多微小的日常習慣會影響大腦的認知功能。克里夫蘭醫學中心女性阿茲海默症運動預防中心主任兼神經心理學臨床培訓主任Jessica Caldwell博士指出，改變小習慣，就可以幫助提升腦力。1.負面思考根據美國退休人員協會的說法，悲觀和負面的想法，與記憶功能下降有關。1項發表在《阿茲海默症和失智症雜誌