【NOW健康 楊芷晴／台中報導】許多人將「睡覺打呼」視為無傷大雅的小毛病，甚至將白天的昏昏欲睡歸咎於年齡增長、壓力或作息不規律，卻忽略了這背後潛藏的「睡眠呼吸中止症」危機。研究指出，打呼造成的長期慢性缺氧與熟睡期過短，會加速腦細胞退化並干擾大腦廢棄物的代謝機制，恐增加日後罹患阿茲海默症的風險。

圖、文／品觀點消防粉專「消防神主牌」日前在社群平台分享實務經驗，指出報案順序對救援成效具有決定性影響。該專業人員表示，在處理的眾多119案件中，經常遇到報案人因緊張而說話順序錯亂，導致救援延誤的情況。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導老是呼吸困難別輕忽！一名68歲老翁，過去幾個月以來，深受活動性呼吸困難所苦，並伴隨慢性咳嗽與咳痰症狀，起初以為是年紀大、體力衰退，但症狀持續惡化，決定到門診求醫，沒想到進一步高解析度電腦斷層檢查，發現肺部已經是俗稱的「菜瓜布肺」，診斷為特發性肺纖維化。

【NOW健康 楊芷晴／台南報導】近期新興毒品依托咪酯（Etomidate，俗稱「喪屍煙彈」）濫用問題引發社會關注。臺南市立安南醫院胸腔內科醫師何建輝指出，依托咪酯除具成癮與中樞神經抑制風險外，更可能直接影響人體呼吸中樞，嚴重時造成呼吸抑制、缺氧，甚至危及生命，呼籲民眾切勿因好奇嘗試來路不明的電子煙產品。

圖、文／品觀點輔大醫院耳鼻喉科主治醫師暨睡眠中心執行長方麗娟收治一起特殊病例。患者夜間頻繁起身排尿，一晚多達4次，初期懷疑為老化或攝護腺肥大所致。然而經過相關治療後，症狀改善效果有限。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】不少高血壓等慢性病患者即使規律服藥，病情卻仍控制不佳。天主教輔仁大學附設醫院耳鼻喉科主治醫師暨睡眠中心執行長方麗娟醫師提醒，若長期出現血壓不穩、夜尿頻繁、白天精神不佳等情況，需留意背後是否與「睡眠呼吸中止症（OSA）」有關。

圖、文／享民頭條編輯/葉佳欣撰文生活在這種快節奏的時代，我們每天就像一台過熱的筆電，分頁開了一百個，卻沒時間關機重啟。工作報表、交友軟體的消息、還有那些看不完的限動，都在悄悄吸乾妳的能量。很多女孩以為要出國度假才叫放鬆，但其實靈魂的修復不需要大費周章。

地方中心／陳崇翰　基隆報導在柯南動畫裡出現的米花鎮劇毒物，氰化物，竟然在現實生活中也出現了。基隆警方上午接獲報案，到基隆某社區執行破門救援任務，現場發現一名明顯死亡的男性，但在他的房門上，卻貼了張紙條，說是裡面有氰化物外泄！警方不敢大意，找來專家與消防協助，還緊急疏散部分住戶，好險最後被證實，只是虛驚一場。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】小學三年級的小傑因為注意力不集中，功課常拖延，被診斷為注意力不足過動症（ADHD），並已接受神經刺激劑治療為期長達一年。家長覺得孩子的專注力在服藥後是稍有進步，但整體表現仍是起起伏伏。更困擾的是，明明睡眠時間長達七、八個小時，孩子白天還是常常精神不好、容易想睡覺，甚至在課堂上打瞌睡。在振興醫院精神醫學部主治醫師黃茂軒進一步問診下，家長提到「孩子睡覺時會打鼾，且習慣張口

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】生活中隨處可見的壓力，常讓人喘不過氣。英國家庭醫學科醫師蘭甘查特吉（Dr Rangan Chatterjee）與澳洲心理學家布倫特艾達（Bulent Ada）等專家提醒，人在面對「真實威脅」與「心理壓力」時的生理反應相似，也代表身體並不適合長時間維持高壓狀態，不妨學習將隨時可做的短時降壓法帶進日常生活，而當身心長期處於崩潰的臨界點時，應尋求專業協助紓壓。

國際中心／綜合報導流感不可輕忽！美國德州一名13歲少女今年1月出現類似流感症狀，原以為只是一般感冒，未料病情在短時間內急轉直下，最終引發嚴重併發症。為保住性命，醫師不得不截去她雙腿膝下與右手臂，全身僅剩左手。醫師提醒，預防重症最關鍵的方式之一就是接種疫苗，強調流感疫苗能有效降低併發症風險，呼籲家長提高警覺，及早替孩子建立防護力。

圖、文／CTWANT部分民眾日常生活裡有鼻塞困擾，往往在白天呼吸順暢，一到晚上躺下準備入睡，鼻子卻開始「鬧脾氣」，且鼻塞位置還會隨著翻身而左右輪替。針對此類生活困擾，基因醫師張家銘指出，這類看似尋常的生理現象，其實背後隱藏著人體精密的生理節律與自律神經運作，可以透過簡單的「拳頭夾腋下」動作，或是調整晚餐進食時間，就能有效改善鼻塞問題，找回高品質睡眠。

社會中心／李澤民新北市報導過年最怕突發意外，親人出事，好在有員警化身救命天使。新北市中和有騎士突然倒地、失去呼吸心跳，好在兩名員警巡邏經過，接力不斷CPR，撐到救護人員趕來，並幫忙用警車開道。而在板橋也有夫妻散步，先生突然心肌梗塞，妻子尖叫求救，同樣被員警救回一命！

【NOW健康 楊芷晴／新北報導】很多人以為氣喘只是呼吸不順的小毛病，但實際上，背後可能隱藏著更複雜的發炎問題。45歲的余先生是一名資深氣喘患者，長期規律使用吸入型藥物，症狀卻始終控制不佳。近幾個月更常在半夜咳到必須坐起來喘氣，嚴重影響睡眠與生活品質。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文很多人應該都有類似經驗，在深夜十一點默默揣想，主管下午沒對自己微笑，會不會是因為正在執行的專案出差錯？甚至影響考績？最糟的情況是被降職或解職？這種自己嚇自己，並且無限擴大災難的悲觀思考，就像是腦袋裡住了一個沒領薪水的編劇，天天幫妳排演各種末日大片。小編告訴妳，妳這樣思考不奇怪，代表妳沒有安全感，同時也提供妳6個思考方式，讓妳快速清除內心小劇場。