生活中心／尤乃妍報導隨著社會逐步邁入高齡化，「如何預防失智」已成為備受關注的重要議題。醫師江守山分享，一項長達43年的研究指出，許多人日常不可或缺的「咖啡」與「茶」，可能正是降低失智風險的關鍵因素之一。

生活中心／綜合報導現代人工作壓力大，熬夜加班或運動前常習慣來一罐能量飲料提神，但這類看似神助攻的飲品，恐正悄悄透支你的健康！近日有醫師發文示警，表示能量飲料隱藏「三大危險成分」，若過度依賴，不僅會引發頻尿、結石，更可能重創男性精蟲品質，女性受孕也會卡關。

生活中心／杜子心報導許多人疲勞駕駛都會拿一罐提神飲料「續命」，還有不少上班族加班想睡時也會喝一罐提神飲料重振精神，不過如果長期攝取過多的提神飲料，可能正悄悄傷害身體。泌尿科醫師江佩璋指出，市售提神飲料普遍含有高濃度咖啡因與過量糖分，長期依賴不只讓人頻尿、急尿，嚴重還可能影響泌尿與生殖系統，甚至增加感染與結石風險。

生活中心／尤乃妍報導不少人早晨一定要來杯咖啡或茶提神，甚至把含咖啡因的飲品當成日常補水來源。不過，營養師曾建銘提醒，若長期以黑咖啡或綠茶取代白開水，不僅沒辦法真正為身體補水，還可能增加腎臟負擔，並提高心悸、血壓升高等風險。

生活中心／尤乃妍報導不少上班族每天仰賴咖啡提神，不過近來「抹茶」在歐美國家掀起風潮，逐漸成為新的流行飲品。食安專家韋恩也分享，美國《Women’s Health》編輯將日常咖啡改為飲用抹茶，短短7天內竟出現意想不到的變化。

生活中心／尤乃妍報導早上起床來一杯咖啡，不僅能提神醒腦，長期飲用還有助於降低肝臟發炎與肝癌發生風險。2026年2月刊登於《JAMA》（美國醫學會雜誌）的研究更指出，咖啡對於「減少失智風險」也可能具有一定保護效果。

圖、文／CTWANT一名女子日前在Threads分享自身經驗，表示突發劇烈頭痛時，前往超商購買一瓶可樂飲用後迅速緩解，「喝下去直接復活」，貼文吸引超過2萬人按讚，也引來家醫師、中醫師與營養師留言說明可能原因。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導為了提神，現代人習慣以一杯咖啡開啟一天，甚至咖啡不離手，不過，臨床門診常見民眾反映，喝完咖啡後不僅沒有精神，反而出現心悸、頭暈、手抖、胃部不適、坐立難安，甚至噁心想吐、暈眩感加重的情況，這一類現象，近年被不少醫師與患者形容為「咖啡醉」。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】為什麼有人晚上喝完咖啡仍能好好睡覺，有人在中午喝卻還是睜眼到天明？營養醫學劉博仁醫師指出，診間遇到不少人關心「喝咖啡到底對身體好不好」，但這個問題其實沒有標準答案，每個人天生對咖啡因的代謝能力都不同。他也提醒，如果喝完咖啡會感到莫名焦慮、手抖、睡不著、腸胃不舒服等，可能就是屬於代謝較慢的族群，建議減少攝取量或改喝低咖啡因飲品，以預防可能的健康風險。

生活中心／杜子心報導很多心律不整的患者長年被醫師叮嚀「少喝咖啡」，深怕一杯下肚就讓心跳失控。不過最新刊登在《美國醫學會期刊（JAMA）》的臨床試驗卻直接推翻大家的既定印象。研究團隊把他們分成「每天至少喝一杯含咖啡因咖啡」與「完全禁咖啡因飲品」兩組，包括茶、能量飲、甚至無咖啡因咖啡都不能碰。半年後結果公佈，喝咖啡組的復發率只有 47%，不喝咖啡的卻高達 64%，等於喝咖啡者復發風險降低將近4成。

民視新聞／郭欣華 綜合報導能量飲料有助提神，被許多學生當作熬夜讀書的好幫手。但部分品牌咖啡因含量過高，甚至超過2杯咖啡，不僅可能影響青少年的睡眠，更容易增加焦慮情緒等潛在危害。因此英國正計畫立法，全面禁止販售能量飲料給16歲以下的青少年。

潮健康／林昱彣跑者在賽前準備時，要避免預先飲用過量的水，以免出現「低血鈉症」而影響完賽表現。台北內湖恆新復健科診所王思恒院長（史考特醫師）接受《潮健康》專訪表示，過去學界建議，跑者在還沒口渴時就應補水；而以現今的運動營養觀念來看，建議「感到口渴時再喝水」即可，原因為跑者在賽前過量飲水，血液中的鈉含量容易被稀釋，而控制飲水量是預防低血鈉症的關鍵。

生活中心／林靜芬報導手搖飲料，是許多人喜愛的飲品，不僅口味多樣，還能隨心調整甜度和冰塊。但您知道手搖飲料中的「咖啡因」含量有多少嗎？一般消費大眾並非很淸楚。胸腔暨重症專科醫師黃軒就po文分享提到，咖啡因，是一種常見的刺激性物質，適量的攝取可以提神、增加注意力和記憶力，但過量的攝取則可能對健康造成不良影響，如失眠、焦慮、心悸、胃痛等。

生活中心／陳佳侖 、蘇郁森 　台北報導受強烈大陸冷氣團或寒流影響，明天（20）開始氣溫一路下滑，最冷的時間落在週四晚間至週五清晨，中部以北、東北部只剩9到10度，局部地區下探7度，若溫度達標，恐成入冬後首波寒流，醫師提醒除了多加衣物保暖，運動時也盡量避免飲用含高糖分、咖啡因或酒精成分的飲料。

論壇中心/綜合報導在討論飲料對腎臟的影響時，我們常常會聚焦在飲料中的糖分。然而，真正對腎臟造成負擔的，可能不僅僅是飲料中的糖分，而是飲料本身。飲料，無論是含糖還是無糖，都可能含有其他對腎臟有害的成分。例如，一些飲料可能含有大量的咖啡因或酒精，這些都可能對腎臟造成壓力。此外，一些飲料可能含有人工甜味劑或其他化學添加物，這些成分可能會對腎臟造成長期的傷害。更重要的是，過度飲用任何種類的飲料都可能導致腎