影音中心／王子璇報導隨著健康意識崛起，現代人為了維持健康體態，除了日常的飲食控制外，也養成健身習慣。許多人剛開始健身時，會先從臀腿部分開始練，因為最有感，而且增肌效果也最好。然而，許多人不知道較少練到的股直肌，會造成膝蓋開始不穩定等運動傷害，對此，物理治療師「啾c」表示：「離心收縮能消除緊繃感，甚至比拉筋更有效，可以降低運動傷害。」