生活中心／尤乃妍報導許多人都曾遇過早上一起床發現喉嚨又乾又痛，第一直覺就是自己「感冒了」。不過，耳鼻喉科醫師陳亮宇解釋，會造成喉嚨痛的原因，不一定是感冒，也可能跟「睡眠、生活習慣」有關。想要徹底改善，就要從日常生活小細節抓起，或是尋求專業幫助。

【NOW健康 編輯部／整理報導】喉嚨痛是許多人生活中經常遇到的不適症狀，常見原因包括感冒、流感或扁桃腺發炎。雖多半為輕微感染，但若沒有妥善處理就可能會症狀加劇。一般建議一旦出現喉嚨痛的情形，可以多休息、補充水分、保持口腔清潔，必要時還是需就醫接受診斷與治療。以下整理喉嚨痛相關的衛教知識，包括喉嚨痛可以吃什麼？喉嚨痛不能吃什麼？並分享喉嚨痛的舒緩秘訣，幫助民眾減輕不適。

圖、文／CTWANT天氣逐漸轉冷，不少人有一早醒來驚覺喉嚨不對勁的經驗，不禁懷疑自己感冒了。然而， 耳鼻喉及頭頸外科專科醫師陳亮宇指出，喉嚨痛除了可能是感冒之外，最常見的是鼻塞過敏難以呼吸，導致只能張著嘴巴睡覺，醒來發現喉嚨很乾燥，非感冒的喉嚨痛可以靠喝溫熱水緩解症狀；此外，容易打呼及患有睡眠呼吸中止症者恐使胃酸逆流，導致喉嚨有燒灼感。

生活中心／饒婉馨報導近期台灣隨著冬季來臨，氣逐漸由涼轉冷，日夜溫差也逐漸變大，不少人會與朋友相揪吃薑母鴨、羊肉爐、火鍋等鍋物暖胃。有醫生指出，如果感冒喉嚨不舒服，建議先不要吃火鍋；若是真的忍不住，也需要注意以下3點，防止讓喉嚨痛更劇烈。

生活中心／江姿儀報導中國廣東省近日爆發屈公病，疫情急遽升溫又無特效藥醫治，讓人憂心。多種病毒大亂鬥，讓人忽略5年前曾大流行的新冠病毒。1名網友今（8）日於PTT訴苦，表示自己近日首次得到新冠，連續發燒兩天還喉嚨痛如刀割，吃藥也無法緩解疼痛，只能硬扛。貼文曝光，釣出曾確診過的網友踴躍分享經驗，也有很多過來人提出解方，其中多人大讚「1神藥」立即見效。

生活中心／綜合報導近期新冠疫情展開新一波流行趨勢，光是上週（5月4日至5月10日），全台因感染新冠而前往門急診就醫的人次就達到9978。小兒科醫師王韋力日前就推測，新冠可能已進化成類似感冒的病毒，他特別提醒家長，若發現孩童出現咳嗽症狀，應儘快就醫，因為這可能不是普通的感冒這麼簡單。不過，日前就有網友發文分享自己中鏢後的真實症狀，透露自己「這部位」痛了6天還沒緩解，而疼痛的部位並非喉嚨。

生活中心／林靜芬報導隨著季節變化，喉嚨痛、流鼻涕等上呼吸道感染症狀成為常見問題，該如何保養、緩解不適？營養師李婉萍提供實用建議，幫助民眾有效應對這類疾病。她在文中提到，上呼吸道包含鼻腔、鼻竇、鼻咽、口咽和喉部。當這些部位受到病毒感染時，可能引發感冒、鼻咽炎、扁桃腺炎和喉炎等疾病，常見症狀包括流鼻水、鼻塞、咳嗽、喉嚨乾癢或疼痛，部分患者可能伴隨發燒。

娛樂中心／胡志欣報導56歲藝人汪建民演出《台灣靈異事件》以「鐵頭警官」角色獲得大量關注，近年因積欠龐大債務而淡出演藝圈，還爆出罹患肺腺癌第4期，讓外界相當關注他的健康狀態。沒想到，9月才談論自身病情的他，昨（7）日晚間已證實離世，享年56歲。另外，目前台灣肺癌的新診斷比例，已與過去大不相同，以肺腺癌比例為最高（70%以上），其中女性居多、不吸菸者居多，醫生進一步指出，6大族群為高危險對象，而肺腺癌

影音中心／莊薇妮報導喉嚨痛是相當常見的症狀，嚴重的話甚至會影響作息，需要倚靠止痛藥來舒緩不適，而來自泰國的網紅娘娘，近期初次品嚐助理在網上搜尋的「台灣保護喉嚨的秘方」，而娘娘在試喝「黑松沙士加鹽巴」後，當場大吼測試，沒想到卻把自己的喉嚨被「吼痛」，讓網友被逗笑了。

生活中心　李世宸、嚴凱　台北報導近日早晚溫差大，診所也再現人潮，尤其喉嚨痛患者也越來越多，大多是病毒感染造成，症狀與胃食道逆流有些許不同，醫師也提醒，天冷並非生病的主要原因，而是病毒感染，因此要注意密閉空間和日夜溫差！

生活中心／周希雯報導台灣本土疫情尚未停歇，截至昨（22日）確診數仍達52246例。對此，5月才重返台灣的日本YouTuber三原慧悟，近日也透露團隊中有人員確診，其中1名工作人員小奈因確診後出現嚨痛、咳嗽、疲倦等症狀，三原也特別寄送台灣物資幫她打氣，而她在嘗試「川貝枇杷膏」後驚為天人，大讚這神物不僅舒緩了疼痛，且「包覆住喉嚨」，以後甚至想買回日本當伴手禮。

娛樂中心／許沛汶報導74歲資深藝人黃西田於上週六（21日）確診新冠肺炎，原訂這週要進行的節目拍攝，則改由愛女黃露瑤代父出征。這是黃西田接手節目21年以來，首次向製作單位請假，也是黃露瑤首次在老爸節目中，獨挑大樑代班主持。對此，黃西田感到十分驕傲，特別視訊叮囑黃露瑤「千萬不能砸了這塊招牌」。

影音中心／鄭舒雅報導本土疫情延燒，今（18日）確診人數更突破8萬人，雖大多為輕症患者，不過每個人的症狀也不大相同，YouTuber「Rita」近日確診，她將居家隔離的過程記錄下來，分享自己確診後的症狀，從一開始微微的發燒、喉嚨痛，到後來咳嗽到無法說出話，整個過程相當痛苦，甚至一度崩潰爆哭，事後她也表示，喉嚨真的痛到像被刀子割一樣。

疫情持續延燒，Omicron病毒大多攻擊上呼吸道，因此，許多確診者都有喉嚨痛、吞嚥困難的症狀。對此，有醫師建議，可以吃容易吞嚥的布丁等甜品，除了吞嚥時，比較不會造成疼痛外，也能補充點熱量。另外，營養師也建議，民眾可以多補充富含維生素的食物，增強免疫力。

影音中心／邱雯馨報導離開家鄉到其他國家生活、工作時，因氣候差異與飲食習慣與水質不同，難免會遇到水土不服的情況，YouTuber印度崔喇叭日前到印度擔任華語教師，但在抵達印度清奈的時候，喉嚨開始破洞腫脹，雖然及時服用從台灣帶去的緊急藥物，但狀況遲沒改善，最後只好請系上助理協助送醫治療，抵達印度短短七天就進醫院，讓他不禁哀嘆「差點看見地獄」。